大一班幼儿体格锻炼计划表

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1、2016学年秋季幼儿体格锻炼计划简阳市平武镇中心幼儿园大一班 教师：曾红 巫邱凤周次活动名称活动目标1小白兔钻山洞发展幼儿听信号快速变换方向的能力跑步比赛发展幼儿跑的能力，增强腿部力量踢绳毽发展幼儿腿部力量及动作的灵敏性，协调性小老鼠过河通过游戏，让幼儿练习一个跟着一个走，提高排队走能力。小司机练习向指定的方向跑，发展四散跑的能力。2小白兔搬萝卜练习双脚向前进跳，提高幼儿动作的协调性。人体山洞戏积极参加结伴进行的 “搭山洞”过山洞的活动，发展创造力。吹泡泡能发现所吹的泡泡有大有小。玩报纸巩固跑步的正确姿势，训练跑的速度。夹包跑培养幼儿的弹跳力和动作的协调性。3编花篮锻炼幼儿单腿站立、单脚跳跃的

2、能力。两人三足锻炼下肢力量，发展身体的协调性和平衡性。勇敢的小兵学习助跑跨跳的动作，提高幼儿身体平衡及动作协调能力。走大鞋两人、三人合作平移走“大鞋”，发展幼儿平衡能力及互相协作的精神。乌龟搬家乐翻天在情境中尝试采用匍匐爬行的方式爬过障碍物，提高匍匐爬的能力。4谁的本领大增强幼儿的目测力和动作的准确性。泡泡乐翻天尝试泡泡的多种玩法，练习追逐和躲闪等能力。我要当刘翔练习跳的动作和协调能力，练习跨过高40厘米的障碍物。双脚玩纸球结合器材进行跳跃的练习，提高幼儿用脚控制物品的能力。小小旅行家尝试进行走、跑、跨、跳、钻、爬等动作进行旅行，动作灵敏5大青虫赛跑培养幼儿的协作能力，训练跑的速度。小红帽培养

3、幼儿从高处往下跳、钻、爬、跑的能力。赤足乐发展幼儿脚部肌肉的灵活性和协调性。国庆节放假国庆节放假6有趣的绳子创造性地探索绳子的多种玩法，有初步的求异求新意识。勇敢的孩子发展幼儿投掷能力。跨越障碍充分利用小椅子做运动，学会跨障碍跑。袋鼠旅行掌握双腿跳跃的能力。7小壁虎捉害虫训练敏捷的攀爬取物能力。风儿与雪花练习原地向上纵跳抛物。送树苗的小勇士练习走、跑的动作。小特警队发展幼儿的攀爬能力和平衡能力。抢占山头练习走、跑、跳、攀爬、平衡、投掷等动作技能8龙舟比赛锻炼幼儿的腿部力量和协调性。击剑手尝试探索棒的多种玩法，对击剑活动感兴趣。小英雄炸坦克发展幼儿投掷的能力（准确度）、跳跃的能力。小小金箍棒发展

4、幼儿动作的协调性与灵活性，提高身体的平衡能力。拍皮球练习单手连续拍球10个9我变变变运用形体动作表现孙悟空的角色特征。雪花飘飘活动中会听信号按要求活动。勇救小动物展幼儿动作的协调性和灵敏性提高平衡能力.贴彩石训练幼儿快速跨过、绕过障碍物的技能，培养身体灵敏性。到太空去练习翻越障碍物爬的技能练习，发展幼儿的平衡能力。10踩高跷 锻炼幼儿的平衡能力。玩响罐探索响罐的不同摆放方式及玩法，增进创造性运动思维。开汽车听信号开汽车，知道红灯停一停，绿灯往前行。小兔运蔬菜练习双脚并拢向前跳，锻炼腿部力量。小青蛙跳荷叶练习跑，双腿站立跳及蹲跳的动作11大风和树叶听信号做相应跑、走动作。火车钻山洞练习钻能低头弯

5、腰钻过山洞。拍皮球练习单手连续拍球。玩报纸 巩固跑步的正确姿势，训练跑的速度。撕报纸游戏会利用废旧纸做各种身体游戏，发展幼儿想象力12聪明的小青蛙学习双脚向前跳，锻炼腿部力量好玩的轮胎练习走、跑、跳、平衡等基本动作。开火车能够按指定信号跑蚂蚁搬豆能够手膝着地向前爬皮的小袋鼠练习多种跳的方法：单脚跳、双脚跳。13踩高跷 锻炼幼儿的平衡能力。拍皮球练习双手交替拍球，锻炼手臂力量及身体灵活性走独木桥能够保持身体平衡向前行走。小小金箍棒发展幼儿动作的协调性与灵活性，提高身体的平衡能力。袋鼠旅行掌握双腿跳跃的能力。14捕小鱼学习在一定范围内能四散躲跑。小青蛙跳荷叶练习跑，双腿站立跳及蹲跳的动作倒爬滑梯能

6、够手脚协调倒着爬滑梯。玩布球练习向后进行投掷，锻炼手臂力量。龙舟比赛锻炼幼儿的腿部力量和协调性。15聪明的小青蛙 学习双脚向前跳，锻炼腿部力量。有趣的绳子创造性地探索绳子的多种玩法，有初步的求异求新意识。拍皮球练习双手交替拍球，锻炼手臂力量及身体灵活性小乌龟运粮食练习手脚着地爬的动作。击剑手尝试探索棒的多种玩法，对击剑活动感兴趣。16编花篮锻炼幼儿单腿站立、单脚跳跃的能力。投沙包练习投掷动作，锻炼四肢肌肉动作小壁虎捉害虫训练敏捷的攀爬取物能力。小司机练习向指定的方向跑，发展四散跑的能力。雪花飘飘活动中会听信号按要求活动。17横爬能够手膝着地横着爬，锻炼身体的协调性。玩报纸 巩固跑步的正确姿势，

7、训练跑的速度。小英雄炸坦克发展幼儿投掷的能力（准确度）、跳跃的能力。踩高跷 锻炼幼儿的平衡能力。小兔摘果练习双脚向上跳。（钻）小兔钻山洞18贴彩石训练幼儿快速跨过、绕过障碍物的技能，培养身体灵敏性。玩布球练习向后进行投掷，锻炼手臂力量。风儿与雪花练习原地向上纵跳抛物。抢占山头练习走、跑、跳、攀爬、平衡、投掷等动作技能捕小鱼学习在一定范围内能四散躲跑。19跨栏能够助跑之后向前跨越，锻炼腿部肌肉力量。袋鼠旅行掌握双腿跳跃的能力。跨越障碍充分利用小椅子做运动，学会跨障碍跑。人体山洞戏积极参加结伴进行的 “搭山洞”过山洞的活动，发展创造力。泡泡乐翻天尝试泡泡的多种玩法，练习追逐和躲闪等能力。202016年8月21日（学习的目的是增长知识，提高能力，相信一分耕耘一分收获，努力就一定可以获得应有的回报）7 / 7文档可自由编辑