男人吃哪些蔬菜对身体好?
lxd01282014-12-28 14:02
多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻,而更愿意称自己为肉食动物。不过,据英国食物研究所的报告指出,只要每星期食用小量西兰花,就有台普振龙助预防前列腺癌。另外,还有一些常见的蔬菜也有补肾之功效,甚至能防癌。
方法
- 1
西兰花
这项研究的受试者被分成两组,每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现,吃西兰花的一组病人体内出现了“轴晚底苦获抗癌基因”,可以保护男性免受前列腺癌的袭击。
前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手,每年全球有68万人不幸患上,有22万人你沿段缩除因此而死。这个首次以人体试验的研究报告,在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外,同属十字花科的菜花、紫甘蓝,抗癌效果也不差,男性也该多吃。
- 2
赵切米环纸应番茄
“值得一提的是,番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。”专家介绍说,其中不仅含有丰富的维生素C,所含的番茄红素还有“疏通”来自腺体,预防前列腺疾病的作用。
- 督至终盟认训态朝3
菠菜
此外,男性还应该学习“大力水手”,多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁,能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量,达到增加男性肌肉力量的效果。当然,对于男性来说,菠菜更显着的优点是叶酸360新知和铁能促进红细胞的合成,提高血液携氧量,加快血液循环 ,从根本上牛称香济灯型扬注罗能够提高男性生活质量。
END声明本文来源:搜狗问问 原作者:搜狗小雯
猜你关注
-
眼睛干涩是什么原因
2023-07-04 17:42:30
-
贫血怎么分级
2023-06-19 16:57:23
-
提肛运动的好处
2023-06-19 15:07:17
-
吃海参的各种好处
2023-06-15 14:26:00
-
生活中的控盐小技巧
2023-06-12 15:42:02
-
减肥期间吃什么水果
2023-06-12 11:11:47
-
高中生如何锻炼增强体质
2023-05-04 15:52:04
-
健康长寿的秘诀
2023-05-04 15:36:27
-
眼睛干涩吃什么食物好
2023-04-23 15:06:35
-
珍珠粉的8种用法分享
2023-04-20 15:37:10
快来加入360新知吧! -登陆浮层-登陆【点击】" hidefoucs="true" class="btn btn-login js-signin">登录 -登陆浮层-注册【点击】" class="btn btn-reg js-reg">注册 -登陆浮层-关闭【点击】" class="close js-foot-close">