秋季正是进补养生的最佳时机，那么，秋季养生喝什来自么汤好？秋季养生汤怎么见次各写庆做？今天为大家搜罗了基带一些秋季养生汤的做法大全。为了您和家人的健康，快来收藏一下吧。

方法

  • 1
    莲藕排骨汤
    材料：莲藕500克，猪排骨500克，黄酒、生姜、葱、盐少许。
    制作：猪排骨切段，飞飞水;将藕洗净切片，与排骨同置1500毫升温水之中，加黄酒、姜、葱少许，水沸后文火炖360新知90分钟左右，加少许盐，即可食用。
    功效：补脾益肺。适合于任何体质服用。
  • 2
    雪梨银耳羹
    材料状井有提建象县：雪梨2个、银耳50克、冰糖100克。
    制作：雪梨切片，银耳泡软时去掉硬根。锅内加水，放入梨、银耳、冰糖，煮半小时，即可食用。
  • 3
    蜂蜜蒸百合
    材料：百合120克，蜂蜜30克。
    制作：将百合和蜂蜜拌匀，蒸熟。待专度社工不时含数片，嚼食、咽津。
    功效：补肺、润燥、清热，适用于肺热烦闷，或燥热咳嗽、咽喉干痛等症。
  • 4
    甘蔗山药粥
    材料：新鲜甘蔗榨汁约100～150毫升，山药50克，粳米素素态率独评括困培倍员50克。
    制作：用蔗汁与山药、粳米一同煮粥。
    功效：本粥清热生津、养阴润燥，适用于热病恢复期或津液不足所致的心烦口渴、肺燥咳嗽、大便燥结等。
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