无论你是想要使大脑恢复以往的状态，或是想要保持它此刻的高效率，锻炼大脑其实很简单！让大脑的灰质离开舒适、安逸的状态，让我们一起动起来自来！就从步骤1开始做起吧。

基础方法

  • 1
    每欢航旧天玩填字游戏和智力游戏360新知。

    简单的智力游戏（比如填字消似肉游戏）可帮助大脑进行一些基本锻炼。这些游戏可以轻易地融入日常生活中。你甚至可在网上找到一些免费游戏。

  • 2
    尽量多阅读。

    阅读是一个很棒的大脑基本运动。你可以阅读报纸、杂志或书本。惟需记住以下一点：文本越复杂，大脑得到的锻炼越多。与任何运动一样，从小方面做起，然后才慢慢增加阅读量及内容的复杂性。

  • 3
    与他人交谈。

    与他人聊聊你或他们所知的事情。你们可谈论政治候树满识府即、宗教或其它具挑战已置春研性的题目（注意：是真正的讨论，而非争论），这些都是很好的大脑基本运动。

高强度训练

  • 1
    魔方刺激人：无微不至的观察力，训练手眼协调；让人做事简洁，不拖拖拉拉；超级强的抗击打能力；无敌的记忆能力；超凡的耐心；
  • 2
    数独刺激大脑文字反应:其逻辑思维的训练作用巨何大！
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