饺子的营养价值:直统联装就饺子皮是用面粉做的,来自属于主食,它含有糖类、维生素等,是人体热量的主要来源。饺子馅为蔬菜和肉类,这种搭360新知配非常合理。肉中富含优质蛋白质,蔬菜中则有维生素、纤维素、微量元素等。饺子的做法如下,仅供参考。

方法1 猪肉馅

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    原料:五花肉,酱油,料酒,盐,香油,葱末,姜泥。  

    制作方法目影雨:五花肉剁成泥,放入少许的酱油、料酒、盐、香油、切席少注远委得细细的葱末和姜泥,如果肉馅比较瘦的话要加一些植物队好丰钟村油进去,搅拌均匀,然后往肉馅里加少许水,继续搅,搅至肉馅有弹性,再加水,再搅应女烟酸破时著防式。如此大概3-4次,肉馅粘稠又有弹性就好了。记设春相逐氧吸怕样站饭住每次加水都要少,要分几次加。这样做的肉馅无论做馅还是做肉丸都很嫩很好吃

方法2 素菜馅

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    原料:大白临孔项光告哪月宁布八每菜1000克,水发香菇150克,豆腐干100克,鸡蛋4个,葱末50克,精盐1克,胡椒粉5克,白糖15克,味精15克,香油50克,精炼油150克。  

    制作方法:

      1算式画德宜接经而式还.大白菜洗净,切为细末,用精盐腌渍后,挤干水分,水发香菇、豆腐干均切细粒,鸡蛋磕入碗中,加精盐搅匀成蛋液;

      2.炒锅置火上,放入精炼油烧热,倒入鸡蛋液摊匀煎熟,起锅晾凉后剁碎,加入大白菜、水发香菇粒、豆腐干粒和匀,再加入葱末、占祖拉轻第精盐、胡椒粉、白糖、味精、香油等拌匀,素菜液续饺子馅即成。

方法3 鱼肉馅

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    原料:大草鱼或乌鱼1条约1000克时乙干晶资属京万管,猪肥膘肉100克,韭菜300克,鸡蛋清2个,精盐15克,胡椒粉5待电望克,料酒25克,味精15克,鸡精15克,香油25克,精炼油30克。  

    制作方法:

      1.草鱼宰杀后治净,去掉头尾、骨刺及鱼皮,取净鱼肉绞成茸,猪划视胶李肥膘肉剁成泥,韭菜择洗净,切为细粒,加入香油、精炼油拌匀;

      2.将鱼头、鱼骨放入锅中,掺入清水,加入胡椒粉、料酒、鸡精,菜例且视夫汽必上火熬至汤色乳白时,滤去料渣,即成鱼汤;

      3.鱼肉茸加入肥膘肉泥和匀,再加入精盐、味精、鸡蛋清搅拌,边搅边加入冷鱼汤,直至搅拌上劲且鱼汤加完,接下来与韭菜粒拌匀,鱼肉饺子馅即成。

方法4 牛肉馅

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    原料:食掌生到牛肉500克,白萝卜1000克,洋葱50克,鸡蛋1个,姜汁50克,嫩肉粉5克督黑已洲保,精盐10克,胡椒粉5克,料酒15克,酱油25克,味精15克,香油25克,精炼油30克,干淀粉50克。  

    制作方法:

      1.牛肉去净筋膜、洗净,绞成细茸,用嫩肉粉、料酒、精炼油拌匀后,静置约40分钟,再加姜汁及清水250克搅拌均匀;  

    2.白萝卜去皮洗净,切成厚片,入沸水锅中煮熟后捞出,放菜墩上用刀剁成细粒,再用纱布包住,挤出水分,洋葱切细末;

      3.牛肉茸加入萝卜粒、洋葱末和匀,再加入精盐、胡椒粉、酱油、味精、香油、干淀粉、鸡蛋液拌匀,牛肉饺子馅即成。

方法5 韭菜虾仁馅

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    原料:虾仁、瘦猪肉、鲜韭菜各150克,姜末适量,盐,味精,老抽,生抽,五香粉少量,花生油适量,香油少量。  

    制作方法:

      1.将瘦猪肉切0.4厘米左右的丁,加料酒、酱油(老抽)适量淹制20分钟以上;

      2.虾仁取虾线后切与肉同大的丁加少量酱油(生抽)、料酒淹制20分钟;

      3.将韭菜洗净切末,加入姜末、盐、味精、五香粉少量、花生油适量、香油少量、淹好的肉和虾仁搅拌均匀,韭菜虾仁饺子馅即成。

方法6 西红柿鸡蛋馅

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    原料:鸡蛋300克,西红柿300克,调料:葱8克,姜5克,糖5克,盐6克,香油10克。  

    制作方法:

    1.鸡蛋入油锅翻炒(炒嫩些),西红柿切丁去掉最稀的水(留种子类的浓汁);  2.加葱、姜、糖、盐、香油等调料,顺时针拌匀,番茄鸡蛋饺子馅即成;  

    3.快速包水饺,以防出汁太多。 饺子馅的方法五(韭菜虾仁馅)

方法7 冬笋香菇鸡蛋馅

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    原料:冬笋一个,香菇一斤,鸡蛋3个。  制作方法:  1.冬笋剥壳,切成均匀的片状,放入开水锅中煮约10分钟左右,水中最好放少量盐一起煮,煮好后捞出晾凉,剁成碎末备用;  2.香菇洗净,放入开水中焯一下,捞出,同样剁成碎末,和冬笋末放一起备用;  3.将三个鸡蛋放入少许盐打匀,入油锅翻炒,最好炒碎一点,这样容易拌馅;  4.将冬笋末、香菇末、碎鸡蛋一起加入盐(最好放多些,口感比较咸为止)、鸡精、香油一起拌匀,拌好后放置约半个小时左右就可以包饺子了。

方法8 三鲜馅

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    原料:鲜虾仁200克 水发海参100克 冬笋150克 猪前夹肉200克 姜片10克 葱节20克 姜末20克 葱末50克鸡蛋清1个精盐10克 胡椒粉3克 料酒30克 味精10克 鸡精10克 白糖10克 香油25克 高汤350克
    制法:
    1虾仁洗净剁成泥,加精盐、鸡蛋清搅匀;水发海参入锅,加姜片、葱节、料酒、鸡精、高汤喂入味,捞起切成细粒;冬笋切成细粒后,入沸水锅中氽一水捞出。
    2猪前夹肉去皮洗净,绞成茸,加精盐、胡椒粉、料酒、白糖、味精及适量清水搅打均匀,再加入虾仁泥、水发海参粒、冬笋粒、姜末、葱末、香油和匀,即成。
    TIPS:
    1虾仁须用新鲜的;水发海参须事先喂好,以防涩口;猪夹心肉的肥瘦比例为6∶4。
    2三鲜馅也可选用鸡肉及其它海鲜来制作;如无冬笋可用香菇等代替;如馅中不放猪肉,也要加入猪肥膘肉或化猪油,以增加馅料的滋润口感。

方法9 鸡肉冬笋馅

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    原料:鸡脯肉750克,净冬笋100克,葱花50克,香油、姜末、精盐、味精、高汤适量。
    做法:将鸡脯肉洗净剁成细泥,冬笋切成细丁放在油锅内煸炒片刻。将鸡泥放入一盆中,加葱、姜末、料酒、高汤、精盐、味精搅匀后,放入冬笋末,再搅几下即成。

方法10 鱼肉韭黄馅

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    原料:去皮鱼肉700克,肥膘肉50克,韭黄200克,葱花50克,料酒、姜末、精盐、味精、高汤各适量。
    做法:将鱼肉放清水中漂清,去粗刺,放案板上敲剁成细泥。将肥膘肉切成细粒,韭黄切碎。取深锅一只,放入鱼泥加高汤,打开,加料酒、葱、姜末、味精、精盐,用手顺时针搅打,最后加入肥膘肉、韭黄即成。
    TIPS:如何调出嫩滑的肉馅?
    五花肉剁成泥,放入少许的酱油,料酒,盐,香油,切得细细的葱末和姜泥。如果肉馅比较瘦的话要加一些植物油进去。搅拌均匀。然后往肉馅里加少许水,继续搅,搅至肉馅有弹性,再加水,再搅。如此大概3-4次,肉馅粘稠又有弹性就好了。记住每次加水都要少,要分几次加。
    这样做的肉馅无论做馅还是做肉丸都很嫩很好吃。

方法11 翡翠水晶饺

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    主料:澄面
    辅料:菠菜、虾肉、胡萝卜、冬菇
    调料:盐、味精、白糖、香油、生粉
    烹制方法:
    1、将生粉与澄面以1:1的比例,用清水调匀,锅中水沸后将粉浆倒入不停搅拌至粘稠变透明即可;
    2、案板上撒一些干澄面,将面团取出放在上面,揉匀后醒发片刻备用;
    3、将胡萝卜、菠菜、冬菇焯熟后切碎,与虾泥一起加入味精、白糖、盐、胡椒粉、香油拌匀制成馅,将面团取出擀皮包入馅制成饺子,锅开后蒸5分钟即可。
    特点:皮薄馅香,晶莹透亮。

方法12 西瓜皮饺子馅

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    原料:西瓜皮,葱,姜,盐,味精,麻油。  

    制作方法:

      1.西瓜皮去瓤及外皮,刨成细丝放盐腌制30分钟后挤掉水,拌入葱姜盐味精麻油等调料;

      2.最后加入虾仁(不用太多),这样西瓜皮饺子馅就做好了。  

    饺子特点:  做成的饺子清脆爽口、甜咸适中。

方法13 香菜饺子馅

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    原料:香菜250克,猪肉馅150克,生抽、料酒、盐、味精、香油各适量。   

    制作方法:

      1.香菜择洗干净,沥干泥水分剁成碎末,拌入少许香油待用;

      2.猪肉馅放入盆中,加入全部调料,搅拌均匀;

      3.最后加入香菜末搅拌均匀,香菜饺子馅即成。

方法14 牛肉芹菜馅

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    原料:(牛肉.葱姜芹菜)
    所有材料剁碎混合,加三汤匙食用油,其他调料自己放,牛肉必须多放食用油,否则会很板的。

方法15 猪肉茴香馅

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    制作方法:茴香洗净,肉馅剁碎,加蚝油,生抽,盐,糖,胡椒粉,鸡精,少许食用油,搅拌即可。

方法16 素三鲜馅

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    原料:黄瓜,木耳,鸡蛋,葱姜(大家都知道黄瓜和木耳是绝配,也知道黄瓜鸡蛋绝配吧?

    做法:

    1、黄瓜擦丝,用纱布挤出水。挤出的水不要倒掉,备用。

    2、木耳泡发切丝,鸡蛋摊皮切丝

    3、挤好水的黄瓜丝,和木耳鸡蛋,放在大容器内,加盐,胡椒粉,味精,五香粉,芝麻油拌匀。

方法17     麻香馅饺子

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    原料:饺子、芝麻酱、生抽、醋、鸡粉、麻油、芫荽、青菜(你喜欢的种类,但建议选用小白菜、菜心、奶白菜之类没有明显气味的青菜)

     做法:

    1、准备包好的饺子,我这次用的是三鲜馅的(适宜选用荤馅的),青菜洗净切粗粒;

    2、锅内沸水,放入青菜粒;

    3、待水再次沸腾,捞起青菜粒放入碗内加盐、生抽、麻油和鸡粉拌匀后垫盘底;

    4、常规方法煮饺子,一般沸水入锅,勺子划开防粘底,水沸饺子浮起后点两次冷水,再次沸腾即可

    5、趁煮饺子的时间调酱汁,芝麻酱、生抽、醋、鸡粉、麻油加少量热水充分搅匀;

    6、煮好的饺子盛于青菜之上,以5酱汁淋匀、撒上芫荽即可