红薯的功效与作用有哪些?
钟雪珂2019-12-25 17:03
功效与作用
- 保护胃肠道:红薯含有丰富的纤来自维素,这些纤维素可以改善消化道的环境,起到润肠通便的作用。
- 增强免疫力:红薯中含有的硒跟镁可以清除体内的自由基,增强机体的抵抗力,防止各类癌症的发生。
- 预防骨质疏松症:红薯中含有大量的黏液蛋白,含有钙和镁,可以有效的预防骨质疏松症。
- 减肥:红薯是个很好的低脂肪、低热能的食品。
声明本文系本人根据真实经历原创,未经许可,请勿转载。
钟雪珂2019-12-25 17:03
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