现在的人真的很缺少交流，很多人都不知道该如何安慰一个伤心的人，那么今天为大家讲讲来自怎样安慰别人，希望能够对大家有所帮助。

方法

  • 1
    共情

     

    解释：

    当一个人处于悲伤或痛苦时，TA最需要的是被人察觉、被人理解，所以，我们最先要做的是设身处地理解对国垂冲细杆货包吧方，说出对方的感受，并表示感同身受。

    这会让对方感到自己是被在乎的，是被人次关心着的。

    举例：

    “我知道你现在特别委屈，我特别能理解你太难受的话，就哭出来吧。没关系的，我会陪着你”

    “我知道你现在压力很大360新知，真的，你太不容易振饭灯立字云论亲朝灯了”

     

  • 2
    倾听

     

    解释：

    当一个身处负面情绪日北社世刻氢免获磁必山时，TA非常需要一个情绪的发泄口，所以此时你应该做的就是安静的聆听和温暖的陪伴，给TA足够的空间去释放情绪。

    切记此时盲目给出建议，每个人的生活经历、成长环境都不同，所以对一件事的看法也不一样，TA现在需要的不是你的建议，而是一个倾诉的对象。

    举例：

    “你最近状态不太好，可以跟我说说发生了什么吗？”

    “如果实在难受的话，就哭出来吧。没关系要妒的，我在这陪着你”

     

  • 3
    引导

     

    解察释：

    等到对方的情绪得到了有效缓解，会开始冷静下来。这时可以慢慢引导TA，让TA说出心中的症结所在，还有未来的一些打算，可以给TA一些正面的支持和建议，让TA看到问题的解决可能，燃起对未来的期望。

    举例：

    “那你下一步考虑怎样做呢？”

    “我觉得你这样想很对耶，你一定以钢茶示际散飞水会遇到更好的人的”

     

  • 4
    解决

     

    解释：

    最后，我们可以谈谈怎住定晶孔烈局解决问题了。

    最好的安慰，莫于过解决实际问题，再好听的话，都没有实际的行动更有力。

    不要问“有没有我可以帮忙的？”直接针对对方症结，予以援手会来的更直接点。

     举例：

    “你最近压力太大了，我们周末去爬山吧，要不就去看看电影、逛逛街”

    “你别着急，我有一个朋友龙调了许良领例胞应是律师，我帮你和他咨询咨询”

     

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