“渡过秋，渡过冬，春来了。”在这美好的三月，一片片小小的树叶或花瓣，一阵阵带着春意的微风，一缕缕温暖治愈的阳光，无不在诉说着：该收拾好情绪，准备迎接一个更美好的明天啦！
近日，外国语学院心理辅导站、心之盟组织开展了“情绪收集箱”活动，活动期间，同学们用纸笔随手写下了自己的烦恼，丢进情绪垃圾箱，“丢掉烦恼，重拾快乐”；同时把想要分享的喜悦写在卡片上，放入快乐收集箱，“给他人充电”。老师还为同学们贴心准备了糖果，无论分享好心情还是坏心情，希望这些甜甜的糖果能给大家带来一份甜蜜。
人是感情动物，喜怒哀乐、嬉笑怒骂都是情绪的外在反映。在生活和学习中，总会有一些无人问津的时刻、说不出口的秘密、无人诉说的心事和无法逃避的情绪，当这些所有情绪逐渐积攒之后，我们要做的不是逃避，而是去正确地释放和发泄自己。“情绪垃圾箱”可以帮助大家丢掉烦恼，减轻压力和内耗；“快乐收集箱”里则是满满的快乐和爱意。春天、阳光、樱花和那个浪漫且热烈的自己，都是喧嚣纷乱生活中的柔软。
外国语学院心理辅导站供稿
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