气阴两虚的症状是什么（气阴两虚的症状特征）

气阴两虚是中医学中常见的一种体质状态，其症状主要包括：四肢乏力、气短心悸、失眠健忘、面色晦暗、脸部粉刺、皮肤干燥等。本文将详细介绍气阴两虚的症状特征及其调理方法。

四肢乏力

气阴两虚的人因为气血不足、阳气不足，四肢常常感到乏力无力，即便是轻微的运动也会让他们感到疲乏不堪。

气短心悸

气阴两虚导致人体失去了一定的气血充盈，同时阳气不足，因此患者容易出现气短心悸等呼吸心血管症状。

失眠健忘

气阴两虚的人由于心神不宁，常常会出现失眠、健忘等症状。

面色晦暗

气阴两虚的人面色晦暗，甚至容易出现黑眼圈，这也是由于人体气血不足、心神失宁引起的表现。

皮肤干燥

由于气阴两虚的人体内营养不良，皮肤缺少养分供给，就会导致皮肤干燥、皱纹加深等皮肤老化现象。

调理气阴两虚，可以采用中医食疗、草药调理等方式，食物上可以多吃黑豆、桂圆、糯米、鸡肉、牛肉等滋补食材，草药方面可以使用养心安神汤、当归养血汤等中草药，对气阴两虚有一定的缓解作用。另外还需要加强锻炼、保持良好的生活习惯等。