有哪些与爱情有关的心理学知识？
1、爱情三角理论(triangular theory of love)
由美国心理学家斯腾伯格所提出，认为爱情是由三种成分所组成分别是：
- 激情(Passion)：主要来自于对性的需求，渴望与对方发生关系
- 亲密(Intimacy)：两人在一起感到幸福愉快，并互相扶持
- 承诺(Commitment)：决定爱一个人，并保护这份关系
这三种元素彼此间互相配合产生了7种爱的模式
- 单纯亲密=喜欢(liking)
- 只有承诺=空洞之爱(empty love)
- 单一激情=迷恋(infatuation)
- 亲密+承诺=同伴的爱(Companionate love)
- 亲密+激情=浪漫的爱(Romantic love)
- 承诺+激情=愚昧的爱(Fatuous love)
- 三元素兼具=全爱(Consummate love)
斯腾伯格认为当爱情三角的面积越大时爱情会越丰富，且只有具备三元素的全爱才能算是真正的爱情，但是就跟完全竞争市场一样，全爱是个非常理想的状态。
2. 鲁宾的爱情量表(Rubin's Love Scale)
喜欢还是爱许多人常常分不清楚，心理学家们也提出了许多理论来解释喜欢和爱的不同，通常喜欢偏向友情，彼此虽然互相吸引，乐于分享。
但不会有强烈的依附关系注，鲁宾认为喜欢与爱两者是不同的情感。
他认为爱的成分有3种：
- 关怀(caring) ：把别人的需求和感受看得跟自己的一样重要
- 依附(attachment) ：希望可以被关心、被认同和与他人实际接触
- 亲密(intimacy) ：互相分享感受与想法
喜欢的成分也有3种：
- 对对方有正面的评价(admiration)
- 尊敬(respect)
- 对方与自己的相似度(similarity)
根据以上这些成分，鲁宾设计了以下的爱情量表，想测试自己对某人的情感如何吗？ 根据自己的状况来回答吧！
（1）他情绪低落时，我觉得重要的职责就是让他快乐起来。
（2）所有的事件我都可以信赖他。
（3）我觉得要忽略他的过失是件很容易的事。
（4）我愿意为他做所有的事情。
（5）对他，我有一点占有欲。
（6）若不能跟他在一起，我觉得非常的不幸。
（7）我孤寂时，首先想到的就是要去找他。
（8）他幸福与否是我很关心的事。
（9）我愿意宽恕他所做的任何事。
（10）我觉得他得到幸福是我的责任。
（11）当和他在一起时，我发现我什么事都不做，只是用眼睛看着他。
（12）若我也能让他百分之百的信赖，我觉得十分快乐。
（13）没有他，我觉得难以生活下去。
（14）当和他在一起，我发觉好像两人都想做相同的事。
（15）我认为他非常好。
（16）我愿意推荐他去做为人所尊敬的事。
（17）以我看来，他特别成熟。
（18）我对他有高度的信心。
（19）我觉得什么人和他相处，大部分都有很好的印象。
（20）我觉得他和我很相似。
（21）我愿意在班上或团体中，做什么事都投他一票。
（22）我觉得他是许多人中，容易让别人尊敬的一个。
（23）我认为他是12万分的聪明。
（24）我觉得他在我所有认识的人中，是非常讨人喜欢的。
（25）他是我很想学的那种人。
（26）我觉得他非常容易赢得别人的好感。
结果分析：1~13项为爱情量表的部分，14~26项为喜欢量表的部分，比比看哪个部分符合的项目表较多，就知道比较偏向喜欢还是爱！
3. 曝光效应(Mere-exposure effect)
人们对于自己越熟悉的事物往往越容易产生好感。
心理学家罗伯特·扎伊翁茨曾经试过让受试者看一本毕业纪念册(受试者并不认识上面的人)，然后再让他们看一些人的照片，这些照片出现的次数不一，之后请他们评价对照片的看法。
结果发现出现次数越多的人，受试者对他们的好感度越高，而那些次数少的相对地不太受到青睐，这就是曝光效应，当一个人事物越常出现在面前，越有可能喜欢上他(它)。
限制条件：
- 一开始就反感的话，无法产生曝光效应
- 讨厌的人事物看多了，只会增加厌恶感
- 曝光时间太长或太频繁，可能会有反效果
曝光效应并不是什么情况都能适用，通常每次刺激时间短，频率介于10~20，效果会最好，当曝光次数过多容易腻，甚至产生反感。 初始效应对曝光效应影响很大，如果第一印象不好的话，曝光效应反而会增强负面印象。
4.吊桥效应
当人们处在危险的情况时，会心跳加速，如果旁边又刚好有人，容易把这种紧张感误以为是爱上对方而怦然心动，这是1976年加拿大的心理学家达顿与亚隆所提出，他们进行了几种实验。
- 实验一
他们请了一位漂亮的女助理，分别在三个地点70公尺高的吊桥上、矮石桥上和安静的公园，对三组男大学生进行调查，先请他们填写问卷，再请他们根据一张图来编故事，调查结束后女助理给了他们她的电话号码，结果在吊桥上的大学生回电人数最多，且编出来的故事具有较多的爱情成分。
- 实验二
同样也是矮桥与吊桥的实验，他们让一位漂亮的女士站在桥中央，等着路过的男性，并告诉他们她正在进行实验，希望能做些调查，然后留下她的电话号码，结果在吊桥上的男性有一半回电，而在矮桥上的男性回电率只有一成多。
人在吊桥上时因为紧张而感到心跳加速，基于情绪二因论(two-factor theory of emotion)。
我们会试着找出原因，而可能的原因有两种，一是因为在吊桥上感到害怕，二是因为被对方的魅力所吸引，在无法确定真正原因的情况下，容易产生生理激发的错误归因 (misattribution of arousal )的情况，而误以为自己爱上对方。
5. 脑区运动
人类学家海伦.菲舍尔曾做过研究。 他找了32名民众来做研究，17人是处于热恋中状态，15人是刚刚被另一半给拒绝(失恋状态)。 海伦.菲舍尔对这32个人进行脑部MRI扫描，在进行扫描时，她会给受试者看恋人的照片，中间穿插一些分散注意力的小活动，用来观察脑袋高度运转和休息时的一些差异。
她发现17个热恋中的人的脑部有个小地方在活动，该处叫做腹侧盖区(VTA)，VTA区是脑部回馈系统的一部分，位于大脑较深层的位置，跟欲望、动机、专注与渴望相关，那里有可以分泌多巴胺(dopamine)的细胞，并且将它输送到许多脑区，有趣的是，这个区域在古柯碱毒瘾发作时，也会有一样的反应，当我们谈恋爱时往往会无法自拔、丧失自我，强烈地渴望能够和对方在一起。
而在另外15名失恋中的人的脑袋里有3个脑区活动，令人意外的是，其中一个脑区居然就是VTA区，证明虽然处于失恋之中，我们非但不会放弃反而陷得更深，这个回馈系统，在我们无法如愿时反而更加活跃，促使我们尽全力去得到自己想要的东西注。
第二个脑区是计算得失的区域，失恋中的人会无法控制地想着他们到底做错了什么？ 失去了什么？ 得到了什么？ 当我们愿意冒很大的险去得到巨大的报偿或损失时，这个脑区也会运作。
第三个脑区与对他人的深度依恋有关，当我们遭到拒绝时，还是会对对方产生深度的依恋，而这个脑区的回馈系统会让人积极且专注地用尽一切手段，去得到他所想要的。
海伦.菲舍尔认为爱是种来自本能的需求，爱与性欲不同，爱让我们可以专注在一个人身上，爱跟成瘾其实有许多相似的地方，我们会无法克制地去想着一个人，不断地想跟他亲近，就算以为戒掉了，哪天突然想起时，这份情感又会再次复发。
但是爱情不是光靠本能就能够持久，等到刚开始的热恋期过去，无论是皮质醇或是睪固酮等化学物质的分泌都会回复正常，此时大脑皮质会介入，开始认真的评断这个人是不是适合一起繁衍后代的对象。
以下介绍一些与爱情相关的物质：
- 多巴胺(dopamine) ：
是一种神经传导物质，拥有让人感到快乐兴奋的作用，由于这样的功能，医学上会使用来治疗忧郁症，多巴胺可以激起人们的欲望，让我们积极的去追求某件事，恋爱的人脑内通常会分泌大量的多巴胺，毒品也可以增加脑内多巴胺的分泌，显然我们对于多巴胺给予的刺激容易上瘾，然而多巴胺分泌过多会导致过度亢奋，甚至出现精神分裂的情形。
- 睪固酮(Testosterone) ：
是一种类固醇激素，主要由睪丸所分泌，卵巢或是肾上腺也会分泌少量的睪固酮，它是主要的雄性激素，可以增强体能、性欲、骨质密度等，对于雄性化的第二性征发育影响甚大，有趣的是，谈恋爱时肾上腺的刺激作用会使女性的睪固酮分泌增加，男性的则会减少(此研究结果应是针对异性恋，对于其他性向是否也会如此尚未得知) 。
- 血清素(serotonin) ：
是一种抑制性的神经传导物质，血清素影响的范围非常广，从情绪、性欲到学习、记忆等的脑细胞都会被血清素影响，拥有让高昂的情绪冷静下来的功能，一般认为血清素若是功能障碍可能导致忧郁症注[10]，在动物实验中发现增加血清素可以减少动物间的攻击性行为，当人在恋爱的时候，皮质醇分泌会增加进而导致血清素的分泌减少注 ，因此恋爱中的人是比较容易跟别人起冲突的，甚至会有强迫症的倾向。
- 催产素(oxytocin) ：
由下视丘所分泌，可以促进子宫收缩帮助分娩，也可以促使乳汁的分泌，有助于母亲和婴儿间建立连结，因此又被称为「拥抱荷尔蒙」，催产素被认为有稳定情绪、减少焦虑、增加信任等功能，甚至可以减轻压力和疼痛，心理学教授Ruth Feldman发现热恋中的人催产素的分泌竟然是怀孕妇女的两倍之多，催产素可以让人们更有同理心、更乐于沟通、减少「出轨的可能」，对于一段关系的维持帮助很大。
- 皮质醇(cortisol) ：
又被称为「压力贺尔蒙」，由肾上腺所分泌，有提高血压、血糖，抑制免疫作用等功能，有助于应付压力的环境，压力增加也会使得皮质醇的分泌增加，当人们陷入热恋时皮质醇的分泌会增加，进而影响睪固酮的分泌，然而当感情稳定下来后皮质醇的分泌也
6. 心碎症候群(broken heart syndrome)
常常有人形容分手的感觉心痛如刀割，这可能不只是夸饰修辞法，而是真的罹患了心碎症后群。
心碎症后群的正式名称为压力心肌症，又称章鱼壶心肌症，由日本的心脏科医师发现并命名，原因是当病发时患者的左心室会像个抓章鱼用的壶。
当人们遭受突如其来的压力或打击时，可能使原本健康的人出现类似心脏病的症状，左心室会不正常的收缩，一般认为女性发生的机率较高，原因尚不清楚，有人认为可能跟男性的心脏细胞比女性有更多肾上腺素受体有关，代表男性比较擅长处理压力。
当人处于紧张或情绪激动时肾上腺素和正肾上腺素的分泌会增加，这两种激素也是压力荷尔蒙之一，「心碎症候群的病患体内的压力荷尔蒙浓度是其他心肌梗塞病患的七到三十四倍而体内压力荷尔蒙过高时，对心脏产生毒性，而会造成伤害。」
值得庆幸的是这种疾病并不常见，当情绪的平复之后，心脏的功能会恢复正常，且不容易复发注。
7、依附理论（attachment theory）
你是怎么样的一个人呢？
1. “我能够放心的倚靠别人也能让别人仰赖自己。不管是发生难过的事或是开心的事时，我都能够很放心、自在地和别人分享。在进入一段亲密关系时，我相信自己的另一半很爱自己，即使曾经被对方拒绝或是伤害。”
2. “我很渴望一段你侬我侬的亲密关系，可以和对方整天黏在一起。我也喜欢花自己大部分的时间和朋友或另一半相处，因为我享受身边一直有人的感觉。有时候周遭的人会用各种原因拒绝我的邀约，让我深深觉得我真的不被喜爱。”
3. “我很独立，而且几乎生活中的每件事情都是靠自己完成的。虽然我也有自己的朋友和另一半，但是说实话每当他们在情感上比较靠近自己时，我都会感到恐惧或是一股想要逃离的感觉。我很需要个人的空间，也不太会去打扰别人。我也不太会为关系许下承诺。”
4. “我有时觉得自己很矛盾，每次都拚了命的进入一段亲密关系，但是一旦面对到两人未来的大事，我就会缩进去，更糟的是可能还会把对方推开。我感觉自己是渴望一段美好的关系的，但是似乎自己又没有自信与把握能够拥有幸福，所以我时常在追寻与闪躲间徘徊。”
上面所述的四种“我”其实正是源自于20世纪的英国知名心理学家—约翰•鲍比（John Bowlby）与美国心理学家)—玛莉•安沃斯（Mary Ainsworth）两人的依附理论（attachment theory）。依附理论中包含四种依附类型（Ainsworth, 1973; Bowlby, 1969）：
1. 安全型依附 （secure attachment）
2. 焦虑型依附 （anxious attachment）
3. 逃避型依附 （avoidant-attachment）
4. 混乱型依附 （disorganized attachment）
其中，约翰•鲍比指出安全型依附的人在与人相处的关系上较健康，也时常能够帮助其他三种依附关系者改变社交模式。
全世界大约有50-55%的人属于安全型依附的人格特质，而焦虑型依附的人则落在20%，紧接着是15-20%的逃避型依附者，以及5-10%的混乱型依附者。
以上的理论和实验让我们能够更加理解爱的本质，其实有关爱情心理学的研究这些只是冰山一角。
爱是种本能，是没有道理、无法控制的，每个人恋爱的方式也不同。
我们恐怕很难找出公式套用，不过有疑问的时候，还是可以参考一下相关研究的。