大龄妈妈如何备孕保胎？
随着二胎政策的开放，这几年大龄妈妈也越来越多的加入到二胎的行列。但是，女性当年龄超过35岁时，怀孕到分娩就可能存在一定风险。
此外，还有一些70后、80初的大龄妈妈备孕生二胎，也是有一些阻碍的。
那么，年纪大了，到底还能不能生呢？
能。
原则上，只要仍有正常的月经，就意味着生殖系统仍具备排卵及孕育生命的能力。但需要强调的是，年纪大了，确实更难怀上宝宝，所以需要做好这方面的准备。
大龄妈妈备孕做好以下准备
大龄妈妈备孕，就是将自己的身体及心理状态调节到孕育子代的最佳状态，建议在以下几个方面做好准备：
1.治疗基础疾病
存在基础疾病，不代表不能怀孕，只是妊娠过程的风险会升高。
①若患有高血压、心脏病、糖尿病、甲状腺疾病、肝炎等慢性疾病，一定要在专科医生的指导下，将病情控制在稳定的状态，并坚持服药。
②若存在口腔疾病、肾结石、尿路感染等急性疾病，需要先治好，再考虑怀孕。
③若有焦虑、抑郁等精神方面的问题，需要用药物干预的，不可自行停药，请务必征得专科医生的意见，筛选适合孕期的药物。
总之，基础疾病的危害可能在孕期被放大，而带来意想不到的麻烦。所以，备孕期间，要重视对基础疾病的控制。
2.适当进行锻炼
适当的体育锻炼，可以增强心肺功能，增加肌肉力量以及身体柔韧性协调性，这些都对顺利度过孕期及分娩很有帮助。
对于大龄妈妈来讲，体形是很容易被忽视的一个问题，您可以通过合理控制饮食或做瑜伽等有氧运动的方法来保持良好的体形。
3.合理补充叶酸
大量证据表明：孕前补充合理剂量的叶酸可降低胎儿神经管畸形的发生率。
但叶酸在日常饮食中往往摄入不足，所以国内医学指南推荐提前三个月开始每日补充叶酸 0.4～0.8mg。其他的维生素通常可由日常饮食中摄取。
目前市场上有单纯叶酸片及复合维生素两种选择，如果偏食（或素食），可根据饮食结构补足不够的部分。但对于大多数备孕妈妈来讲，单纯叶酸片也已经足够了。
4.保持健康的生活方式及好心情
孕前需戒除烟酒等不良嗜好，保证充足的睡眠及规律的作息时间，如果工作压力过大，不妨给自己放个假，调适一下心情。因为这些都有助于你尽早怀上一个健康的宝宝。
5.避免有毒有害或具有放射性的物质
备孕期间，避免长时间待在刚装修好的房间里。以及日常用品最好是买品质好的，大品牌的，因为劣质的工业原料，里面的挥发物质男女的生育能力都有一定的影响。
如果你正好要接受健康检查，在做X线检查前，想一想自己有没有已经怀孕的可能。如果备孕期有个头疼脑热，可以咨询医生，看看相应的药物是否适合在备孕期间服用。
发现怀孕后，该做什么？
看着怀上宝宝的报告，高兴之余，别忘记尽早地来医院做一些重要的检查。
对于一般的妈妈而言，建议在孕 3 个月以内开始产检，但是对于大龄孕妇而言，通常建议在怀孕第6～8周开始第一次产检。
不要错误地认为早孕期间做检查会影响到宝宝。延迟检查的时间，可能会错过一些很重要的检查。比如超声颈项透明层（NT）检查，是一个评价胎儿是否有染色体异常的很好的指标，一旦超过孕 14 周就无法再做了。
随着女性年龄的增长，卵巢功能不断衰退，尤其是37岁以后的女性衰退速度尤为急剧，我们建议自然备孕半年都还没有顺利怀孕的家庭，应及时进行生殖医检。