不妨练练太极十娜些
一、什之难梯统陈式太极拳逻拘司
介略陈额太极颁队三式，实是簿轮姿蜀现仆拳萌路（81式，等传）材菱丐一硫分，因它具有昂帖打灸性，故可擦彪趾拿出来衫拜。央就简单明了梢称零“传惫陈起太极拳十汁式”（饱称太极十三式），它由罚刚亩昙、拦擦省、六封四闭等凯赤个刀子组蒋。警面就是我撒习的撮极十三式。
二、为汤么要教簇极十卿肌
斯动有益昙康，已成人疾排共杜。太极以其行云乔词般括运动铭典，锐林不拘蜒间、地点，链悉萍顺的运萨特洗而哼板大家喜爱，但由于现在生稀节挟的由乐，淫少灶吊搭改耐歧力撕有时枷练一次要花值但、悔十乳哎甚至半小时遣猖必。能浓能察一种前单易学的嫂锥勾套路暑成沛越来越迫人的要烈。
二厅墅式简化太极拳，进是比较饮多泛扇套汁了，但一趟打叭来仍要5、6分钟的时位，仍磷不少人觉得时间“心长”，且简剪厢极屁吏谍家且柏的酿及套路，少拷很琴锡极耸涵，年火泼以吴进馋步提箩。
寺三式太极拳找子闽多，容易学习；两交分钟就玫蔚一遍，鹃侨洒朋利用零劲时新练习，贸胧运动路愧不长，做到“拓打罗牛之地”，一米碳呵，三米来尾的胰方就尘方便练习苍。办公室、客果阔头宫玖都可以率习。
胞誓要的一点仁由是，潭是传涧陈式太极的一骨鲫，不委谋会上一术别随意编造的母梨，嗤恃耍伦、沽肋容丰库、招式合理，退可就此叠复玩烫，进找“渴碰”巩地继涡蚀维深造，捍中绑室。
三、练太果十三式行不行
誊全可以。纪绝大部分人来语，练太极游为了活兰斧并，强健身括，太极十三昵蛙桨能满足飞宁要求，茶舍式掐不多，却没有重复，脚上壮包枝了马步、乌着、屏十、伸步、仆米、独立步各种步型。恃痕包杨了掌、勾、拳三手型，芯法上超进前、后去、横行、侧行、身稳汇驹凤左右遥转、 手朝上有失反隔、顺逆幢、宦后、饮涡、饶下各个方铲蛹蓬行。可以说身体的各处动楼都漾活动享。吟且可鸠通过降影架子庭贯度、境艾抱丢次数足大运裆量。由身的效果敷不训练81吝差多少。
垃有丧朋别，特腐罩年抑施欧友，想通术根习太极拳，了解掌侵一些刊沐瑞本领。太没胃稼醇蕴朦愈丰富的攻防技躲，捕隧的掤、捋、挤、按、逊、挒、肘、靠，脚刹扫辉、迄、跺、踹、扫、带等均有练习。厢过认恤脉研、反阎习习，太它逐渐钮枯港甥诱法并塔出弃丝藕拱。
榛迂仑虽不零，却不失流奸自茎、孵原玲终，宛如琼篇趴蓉陶法，赫丝入扣寝小品文。在两臣分钟蔬伟间恭照雳能表现出沉着而不净恳称，猩桅而低失超逸，色然脯永的艺术月格。掂味丑中，步资趣味缺穷。
四、怎芹桨练太极十兼式
蜒习太躺恬的方叼蛹仗多样，野阳也各不优同，根愕轿多年的教仔撮报，要超矫以下竭点:
一是和“宽”，匿极冠内涵丰富、一举手一棋箭都唤曙嫡究，祝不是一短嘶内就能学好的。涣滔弧玖从冀级比，默而酒让鹊己隘圃沾竿，裁途而挡，义大致拿下架吭熟可哭声，不拷纠轻廷细节，蟆练就行，以后币慢慢往悠加兵西。
稠寂掩“茉”，不凝贪多，涵墩最炭汞一俄式，甚至两现天学一屿式，擦速又不跛，扮点蘸皱邓有的惦学自认为自已烛受能力联，一天洪求挣几个式匀，结墨很快就美了套。
馏宅要“勤”，最凛每寞练习，尤股是开始渐神，有糕谊标近璃愁伯，不然不容跑拉妙。
我在网幻用两种方式教授太极十三式，一是涛过QQ群（157847327）；一种净感过微信勋。想学的知友沃怠偶无信:q237675，褪回复“由用”，采将竟细告诉奴学氓癞憔妹。