elya：5分钟读懂李笑来《把时间当做朋友》

“读书使人完整，讨论使人完备，写作使人完善” ——培根

李笑来是一个聪明、勤劳，又善于布道的人。最近听了几场他的知乎Live，不知道他为什么那么火，特意找来他之前的书《把时间当做朋友》来看，因为我自己也非常喜欢时间管理，也有自己的一套T.CL.N时间管理法，想说对比一下优劣，谁知道李笑来在这本书里，讨论时间管理方法的内容少之又少，看了才明白他不是在讲时间管理的方法，而是再讲时间管理的理念。并且由于他新东方教师出身的背景，非常擅长鼓舞人心，感觉喝了一碗浓鸡汤。我看书喜欢详细记笔记和心得，所以前后花了5个小时才读完。

提炼一些关键启发点，帮助你可以快速读懂这本书：

第1章 心智的力量

• 所有学习上的成功，都只靠两件事：策略和坚持，而坚持本身就应该是最重要的策略。

• 相对于坚持，方法有多重要呢？很多的时候，哪怕说不重要到几乎可以忽略不计的地步，其实也并不是特别过分。

• 与其不停地找更好的方法，还不如马上开始行动，省得虚度更多的时间。

• 论语中曾子说的“吾日三省吾身”有两种解释，第一种是我每一天都自我反省三（多）次；第二种是我每一天都以下列三件事来自我反省

第2章 开启自己的心智

• 一个人的“心智”指的是他各项思维能力的总和，乔治·博瑞（C. George Boeree）博士的定义：心智主要包括以下三个方面的能力：a.获得知识；b.应用知识；c.抽象推理。

• 不再让自己成为自己大脑的奴隶，而是选择翻身做主人。

• 控制自己的情绪，当你痛苦的时候，要这样提醒自己，我再痛苦，在目前这种状况下，肯定还不是最痛苦的人。

• “推迟满足”（delaying gratification）的实验

找来一批四岁孩子，给他们每人一块糖，并告诉他们若能等主持人回来再吃这块糖，则还能吃到第二块糖。戈尔曼悄悄观察，发现有的孩子只等了一会儿便不耐烦，迫不急待地把糖塞进了嘴里；而有的孩子则很有耐心，而且很有办法，想出作游戏啦、讲故事之类种种方式拖延时间，分散注意力，最终坚持到主持人回来，得到了第二块糖。戈尔曼又对这批孩子14 岁时和进入工作岗位后的表现进行了跟踪调查，发现晚吃糖的孩子数学和语文成绩比早吃糖的平均高出120分，而且意志坚强，经得起困难和挫折，更容易取得成功。

第3章 通过管理自己与时间做朋友

• 李敖“事件记录”（event log）。除了自己经历的事件之外，一概不记，尽量不记感想，不记感受，只记录事件本身。比如：

1995年12月20日，延吉市

1. 主持经销商大会。

2. 拿到上个月奖金共×××××元。

3. 李堃请我吃饭，算算有4个月没见了。

……

• 柳比歇夫“事件-时间日志”（event-time log）

基于过程的记录要比基于结果的记录只会更为详尽。

以下是摘自《奇特的一生》中柳比歇夫的日志样本：

乌里扬诺夫斯克。1964年4月7日。

分类昆虫学（画两张无名袋蛾的图）——3小时15分钟。

鉴定袋蛾——20分钟。

附加工作：给斯拉瓦写信——2小时45分钟。

• 李笑来“时间账本”，里面记录着每天我做过的每件重要事情时所耗费的时间开销

  1、开始记录时间开销

2、制作时间预算

1）开始一天的活动之前，花费15至30分钟仔细制作你当天的时间预算绝对是特别划算的，正如另外一段“陈词滥调”所说的那样——磨刀不误砍柴工。

2）给列表中的每项任务标上权重值。

3）必须分辨“真的重要”和“显得重要”

3、从简单的计划做起，不要上路就做超额计划

4、拆分复杂的计划

第4章 开拓我们的心智

• 所有的人获取知识的最为基础的手段就是“体验”。

• 比“体验”再高级一点的获取知识的手段，就是“试错”（Trial and error）。

鲁迅先生曾说“第一个吃螃蟹的人”是令人敬佩的，“第一个吃过螃蟹的人肯定也吃过蜘蛛，因为两者外形极为相似；只是他觉得螃蟹的味道可口而蜘蛛的味道不可口。”

• 摆脱经验的局限

克林顿的夫人希拉里就观察到这样一个现象，“所谓优秀的领导，能够把人们带到他们想去的地方；而所谓卓越的领导，能够把人们带到他们应该去的但是没想到过要去的地方。”

• 提高自学能力

• 正确对待老师

首先，不应该过分依赖老师。

其次，要明白“做得最好”和“教得最好”往往根本不是一回事。

最后，用自己的学习结果衡量老师往往并不正确。

• 改变自己的态度

• 耐心培养记忆力

迈克尔·海特，托马斯·尼尔森出版社的CEO，认为在任何情况下，无论是听课，参加会议，或者是进行研讨，记笔记都起码有这样几个好处：

1. 可以使自己保持参与状态。

2. 提供一个完整的捕捉灵感、疑惑的机制。

3. 可以用来与其他参与者沟通、讨论正确的信息。

他使用下图所示的方法把页面分成不同的区域：

笔记内容栏：尽可能完整而全面地记录演讲内容。

提示栏：当你做笔记的时候,让提示栏保持空白。演讲过后，简化你的笔记使之成为简明提示以供日后记忆，回顾和消化（思考）之用。

概要：用一个或二个句子总结你的每页笔记。

第5章 小心所谓“成功学”

• 成功学谬误一：所有的资源并非平均分布在这世界上的每一个人的身上，能够比较接近地表示这种分布情况的数学曲线叫做“正态分布曲线”（Normal Distribution urve）

• 成功学谬误二：嫉妒源自于对自己与他人之间的差异的扭曲理解。大多数人一生无法摆脱由比较而产生的情绪，不管是正面，还是负面的。有人说，幸福是一种比较。

• 成功学谬误三：有些人看透了这一切，可是却选择了逃避。这些人会认为“万物皆空”，一切都是幻想而已。于是声称自己可以跳出红尘，远离喧嚣。其实，这也只不过是心智力量太弱的表现而已。

• 如果你想改变你的世界，改变你的生活，首先就应改变你自己。如果你的心理状态是积极的，你的生活也会是快乐的；如果你心理状态是消极的，那么，生活也会是忧伤的。

• “对数曲线”

在开始阶段，一个人只需要花费一点点的时间精力，就可以获得很大的进步；然而，随着进步程度的增加，再进步一点点，往往需要投入相对极大的时间和精力。所以说，那些冠军与亚军之间的差异（纵轴上的差异），实际上并不像看起来的那么小，因为，到最后阶段，横轴（时间精力）上要有很大的差异才能造成纵轴（成绩）上明显的却又很小的差异。

• 不要相信“运气”， 更不要相信“机不可失，时不再来”，好运气发生在你身上，你当然应该非常开心；坏运气降临在你身上，你应该平静接受——无论怎样你都要继续生活

• 打造人脉不如打造自己，当一个人身边都是优秀的人的时候，没有人求他帮忙——因为身边这些优秀的人几乎无一例外都以耽误别人的时间为耻

第6章 更多思考

• 你知道了你的大脑有怎样的局限，你就会想办法挣扎着反过来控制你的大脑，做大脑的主人，而不是被它所左右。

• 我因为想明白要控制自己的大脑，突然发现自己比身边的人多了一个玩具，而且是玩不腻的玩具——我的大脑。

李笑来明显是个有着丰富积累的人，在书中他也提到了他父亲教会他的『腹有诗书』的方法，全书都在引经据典，抖『文化』包袱，我的原始笔记中，也记录了很多包袱，不过这里就删掉了。看了一半觉得书很不体系化，特别像是东拼西凑的文章合集，看到最后作者自己揭秘了，这是他从新东方离开后，陆续习作积累的文章整理成册的，并不是最开始就按照一个逻辑体系写的，怎么说呢，肯定是有些乱的，但是作为一碗浓鸡汤，的确是非常激励人的，各种激烈感，还是的作为读者的你亲自看。

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