《精进：如何成为一个厉害的人》读书笔记
很喜欢这本书，用思维导图做了读书笔记，也顺便做了文字版。
送给需要的人。
作者：采铜
采铜，知乎大牛，至今为止，采铜贡献了975个回答，获得了550310个赞同与128130次感谢，其较真的精神、理想主义的情怀，被知乎网友公认为“知乎精神”的代表。
采铜惯于使用手术刀一样的文字，剖析人们思维里的种种禁锢，将现实生活中的问题放于困惑的熔炉中反复冶炼，提炼出知识背后的知识、方法背后的方法。
1、审视时间
1.1 对待时间的态度
1.1.1 从关照内心的角度出发：郑重（梁漱溟）：因恪守本心而知事情轻重缓急，饮尽全力无保留而使其事竟成、光阴未曾虚度，此之为郑重。
1.1.2 从科学实证的角度出发：六种时间视角（Time Perspective 也成为"时间洞察力"，）（作者：Philip Zimbardo）
最理想的时间观念是一种平衡的时间观念，混合多种时间视角：积极运用过去的经验，适度思考未来，适度进行现实的享乐，尽量少一些消极过去视角和宿命论视角
1.2 做值得做的事
1.2.1 近期未来（near future）和远期未来（distant future）：一般5年作为一个界定
1.2.2 收益半衰期理论：半衰期指放射性元素的原子核有半数发生衰变时所需要的时间，半衰期越短，衰变得越快。
PS: 长半衰期事件指南
1、积累可信的知识
2、训练实践技能
3、构建新的思维模式
4、提升审美
5、反思和总结个人经历
6、保持和促进健康
7、建立和维持相互信任的关系
8、寻找和获得稀缺性资源
9、探索、提出独创性的构思或发明
10、获得高峰体验
1.3 挖掘时间的深度
1.3.1 时间的深与浅：心流（flow）心理学家米哈里·齐克森米哈里 (Mihaly Csikszentmihalyi)将 心流 (flow) 定义为一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉；心流产生时同时会有高度的兴奋及充实感。
1.3.2 生活的快与慢：不要过度"时间管理"
1.4 树立最高目标
1.4.1 最优原则：决策心理学认为人通常会采取“满意原则”而非“最优原则”。仅仅是好的选择是不够的，我们需要的是最好的选择。一个成熟的人，他的标准来自他的内心，而大多数人，却受环境所左右。斯坦福大学商学院的迈克尔·雷教授说：“如果一个人，处处能以最高目标为原则，必然能在生活中做出正确的决定。”
1.4.2 格局：见自己、见天地、见众生
2017.7.3 更
2、行动准则
2.1 发现更多可能
2.1.1 人生遇到挫折，困住我们的不只是客观环境，也有可能是思维惯性，有下列四种思维惯性的隐含假设：
2.1.2 三种可能的解决办法：
目标悬置：结合串行与并行模式，适当地切换目标，执行一个目标，悬置其它目标，如此往复，可以很好地控制
能力嫁接：能力可以“迁移”，大胆尝试，创造新的可能性
特性改造：把“消费型兴趣”升级为“生产型兴趣”
2.2 如何选择
2.2.1 选择太多怎么办？
用精细化思考来克服天性中选择的弱势。也就是利用适当的工具，对各个选项从不同方面进行深入、细致的分析，最后综合分析结果得出答案。
精细化思考：台湾/金树人《生涯资讯与辅导》中提出“冒险、权威、竞争、创造性与自我表达、户外工作、弹性时间、收入、帮助他人、影响他人、领导、独立自主权、智性刺激、说服、体力劳动、手部劳作、机械操作、社会声望、公共关注、社会认可、研究新事物、数字运算、例行性（流程固定）、季节性、旅行出差、变动性、照顾孩童的工作”等27项“职业价值”
此外，作者还提出了8个方面的维度：培训指导、工作强度、团队氛围、考评制度、晋升空间、工作环境、工作餐、审美相关。
2.2.2 校正选择
人生是一个不断选择再选择的过程
2.3 即刻行动
『种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在』
2.3.1 个人MVP法
“精益创业“ (Lean Startup)中关键概念”最小化可行产品“（Minimum Viable Product），MVP
使用最少资源、被最快制作出来的、可执行基本功能的试验性产品。
创业者应尽快地把最小化课型产品推向市场，再根据用户反馈来进行优化，这一过程被称为”构建-测量-学习“（Build-Measure-Learn）的循环。
2.4 分解任务
2.4.1 多线程工作（multi-tasking）
认知心理学的经典课题『任务转换』：从任务A转换到任务B时，一般会产生『转换消耗』，这是因为任务A的认知情境会产生思维惯性对B造成干扰，因此觉得效率降低。
2.4.2 分段操作
可以按照工作涉及的不同认知复杂度来进行分段操作，认知类型指的是一种加工方式，处理图片是一种加工方式，计算数值、判断位置等又是其他方式。可使用『图层工作法』即分解后，集中处理同种认知类型下的工作。
2.5 三行而后思
和传统的『三思而后行』不同，我们更应该『三行而后思』
2017.7.18 更
3 知识学习
3.1 学会提问
成为一名好的提问者，是成为好的学习者的第一步
3.2 解码信息
3.2.1 解码的三个层次
3.2.1.1 思考的三明治模型，”核心思考区”的工作不可中断
3.2.1.2 不同认知类型的工作分层处理
3.2.1.3 集中处理同质性工作
3.2.2 深度学习
文中推荐了唐君毅先生这篇《说读书之难与易》，具体参考『 说读书之难与易（唐君毅） - 知乎专栏』
3.2.3 寻找解码入口
3.3 操练知识
你掌握的知识并不取决于你记忆了多少知识，而是取决于你能调用多少知识。
3.4 知识融合
在操练知识的过程中，让不同知识发生化学作用，也是非常重要的思考方法。
2017.7.19 更
4 思维锻造
4.1 信息的『断舍离』
断舍离的精髓，是重新拿回驾驭生活的主导权，而非成为被生活驾驭的奴隶。
4.2 运用潜意识
4.2.1 创意思维生成的五个步骤
4.2.2 如何启动潜意识思考？
美国艺术家朱莉娅•卡梅伦（Julia Cameron）为唤醒潜意识，发明了一个“晨间笔记”法：
每天早上起床后，不假思索地在笔记本上写三页纸，内容随意，任何想法都可以写下来。因为这个时候，我们头脑里的“思维监控者”还未清醒，这时就可以完全依据我们内心的自由想法去写，原来潜伏在潜意识里的想法也就可以“噌噌噌”冒出来。等到日积月累了以后，我们就像有了充分的训练，遇到真正需要解决的问题时，也可以有意识地去关闭“监控者”，我们思维发散的能力就可以变得很强。
4.3 思维图像化
“图解思考”指的是用画图的方式来直观表示出我们思考内容，这有利于我们对所思考问题的解答。
图解思考的基本原则是：基于所思考的内容本身，自行创造或设计与其相匹配的图形式样。
4.4 周密思考的工具
4.4.1 3个心里机制的限制
4.4.2 辅助思考的工具
4.4.2.1 矩阵工具（发现更多思维盲区）
矩阵，可以对问题进行不同维度上分解和组合，从而提升问题的深度和广度。
要建立矩阵，我们可以采用如下三个步骤：
1.抽象出尽可能完整的分解问题的维度（比如产品的最终形态无法穷举，但是决定产品形态的抽象维度可以穷举）；
2.对每一维度，通过取反、细分等操作，找出尽可能多的表现值，以构成维度矩阵；
3.在维度矩阵中不同维度的表现值之间尝试建立各种组合。
例如，关于思维盲区，我们可以通过乔哈里视窗（Johari Window）这个矩阵来快速理解：
理想的交流：
例如：在多维度思考上，作者还引介了瑞士天文学家弗里茨•兹威基（Fritz Zwicky）发明的“形态表格”（morphological box），用于思考和筛查一个复杂问题的主要影响因素，然后列举每个关键影响因素下的各个可能条件，并基于此组成一个表格，激发新创意的产生。
当维度有多种角度分类时，对每种分类做矩阵，再把各种分析结果统合在一起。
4.4.2.2 清单工具（强制思考工具）
清单，通过穷举方法来扩展思维。清单往往被用于证券投资、外科手术、航空航海等对思维周密性要求很高的领域。
2017.7.20 更
5 如何努力
5.1 才能可以提升么
努力本身就是一种才能
5.1.1 努力需要有效的策略
5.1.1.1 四种才能观
5.1.1.2 僵固性心态和成长型心态的表征
5.1.1.3 四种才能观在心理研究中的应用
5.2 专注发展自己的优势才能
浅尝辄止的人很可能将一无所获，而专注投入走到最后的人将获得超额收益。
5.3 做到极致
不苟且是一丝一毫不草率不苟且的工作习惯
5.4 不断为自己设计“必要的难度”挑战
挑战和才能是相伴相生的，没有足够的挑战就催生不出杰出的才能，而越是具有杰出才能的人也越有可能接近高难度的挑战。
一条重要的提升学习效果的原则，叫“必要难度”，通俗点讲，就是学习的时候，要给自己增加一些难度，这对提升学习效果是非常必要的。
5.5 只有深入下去，才能培养出真正的兴趣
如果对一件事的了解不深、不透，总是浅尝辄止，那自然体会不到这件事的妙处，也自然不会产生持久的兴趣。这让人容易滑入一个死循环：了解不够导致兴趣不足，而兴趣不足又无法加深对它的了解。
6 你是唯一的吗？
6.1 每一个成功者都是唯一的，只有独一无二，才不可取代。
6.2 独特性，就是最好的竞争力，请坚持你的与众不同！
因独特而成功的道路上的七个方法：
1、抗拒自己的欲望，或者延迟满足欲望
2、之一貌似最可信的言论，不盲从任何人
3、屏蔽流行信息，或者只在固定时间段接收流行信息
4、思考最不可能的事，为其发展出可能性。
5、保留和发展自己的”怪癖“，并将其发展成自己的竞争力
6、为小事物狂热，并在小事物中发现大世界
7、开展思想实验和行动实验，让思想和行动相互激发
2017.8.8 更
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