健美健身你就别打药 | 论健美健身的意义
最近有些朋友问我:
你练得这么好，为什么不去参加健美比赛？
我是做金融的，在美国纽约大学商学院读大四，家里开投资公司做房地产。不需要比赛挣钱，就是喜欢健身带来的意志力魔炼。
首先，我练得还一般，还是不够吃苦，和很多大神还是有差距但我会继续努力。
其次，关于健美这个行业，不管国外国内，了解的朋友便知道要想打比赛，所谓的上装备上科技也就是打和口服类固醇是业内大家都知道的事实，你其实Instagram上看到的很多健身模特对着照片举着蛋白粉瓶子说这是他们唯一的补剂，殊不知一转身边去更衣柜里找到了那真正的一针或者几片灵丹妙药。
用药这个问题在其他竞技体育里一样是不争的事实。因为什么东西一加上成绩比较，人们便会不遗余力地去寻找一些能使自己得到那么一点点优势的东西，英语叫做: “You look for the thing that gives you a little bit of edge over others.” 俄罗斯的田径队是这样，还有一些国家的举重队也是这样。当我在美国高中作为一个小菜鸟在IMG ACADEMY训练短跑的时候当时一位不方便透露姓名的美国4x100米国家队女选手在一起坐在冰水桶里聊天时就说：竞技体育就是这样，你不用，但其他所有人都用，用了成绩就比你好，你说你用不用？
所谓的药检、抽查，大家都明白的。
21世纪了，各种周期用药都打着绝对查不出用药痕迹的招牌。
只能呵呵。
而且我不想有一身大肌肉，但因为身体的功能因为用药紊乱，活了四五十岁就撒手人寰。自己上网看看，例子太多了。
其次，健美熟悉的都知道大部分比赛选手平常不保持低体脂，而是在备赛期的那几个月里刷脂肪，那个过程很辛苦各种每次吃饭要自己做用秤称严格控制卡路里，水煮鸡胸西兰花什么的，我很佩服他们的毅力。问问你身边参加比赛的朋友吧，比赛那天你看到的他们基本都是身体超负荷最虚弱的时候。
但我更想一年四季，365天都保持相对低的体脂，都充满力量，路边路过这家川菜馆不错可以吃吃，那家牛肉火锅新开可以搞一顿，
健身对我来说
本是自由不羁
的体现，
因而我不想禁锢自己到所谓严控饮食打药的牢笼。
我健身是为了健康，而且我知道我想变大同时体脂低，只要保证每天8小时睡眠猛吃猛练，是可以的。说句实话我这力量身材水平在美国只是中等，你到美国德克萨斯加州随意一个公立高中都可以找到那种十五六岁用200公斤深蹲做组的黑人和白人橄榄球猛男, 而且块头都很大，每天就是全脂牛奶薯条汉堡什么都干，但就是因为每天训练刻苦所以身材好而且纯天然。
甚至不说训练，你到美国一些农场看看一些牛仔，甚至中国工地和山上干体力活的挑夫，那个不是青筋暴露体脂低？
训练量到了，就跟人返祖一样，你的身材会适应你对它所施加的压力。
我健身是为了在健康的同时，实现我心中那个出街像速度激情的dom, 七龙珠里悟空赛亚人的体格的梦想，同时像科比那样刻苦地进行体能训练这样在篮球场足球场各种运动场都可以来不丢人。
说白了，就是为了30岁骑行摩托或者开车在一个异域国家或者中国哪个陌生城市时，身上的XL号的白色T恤能够撑满，皮夹克能穿起来，同时一拐弯进入一家老酒吧时，满屋的人不会因为我是一个瘦小的外来客而欺负我和我的友人。
我不得罪也尊重每个人对任何人都很好，
而我希望我的身材能使蛮不讲理的人在准备不尊重我时再三考虑，
同时自己还有一定的格斗技术保护自己和他人。
可以说是
威慑性武器，
不用出手，
恶人便很稳妥
虽然范迪塞尔胖了，科比发福了，
但悟空和超级赛亚人们还在那里坚持，
他们在坚持，
我就有了坐标。
HRYFIT 是我的公众号，每天发自己的训练/饮食/补剂计划，因为太多人问了，我就写着玩哈哈，一起加油，为的是健康，你只要肯拼命你的臂围腹肌会有的，不要打药！
