训练联想能力的三种方法
联想就是指由于某人或某种事物而想起其他相关的人或事物;由某一概念而引起其他相关的概念。
联想是思维的一种特殊形式。美国心理学家吉尔福德曾把人的认知活动划分为五个方面:知识、记忆、发散思维、聚合思维和评价,其中联想就是发散思维的一种。丰富的联想,可以提高想象力,阅读时有助于深入理解文章,写作时有助于开拓文思。
那如何才能让我们拥有丰富的联想能力呢?我在这里提供三种练习方法,只要你坚持21天,你的联想创意能力一定会“思如泉涌”般流淌出来。
第一种:联想开花训练。
所谓“联想开花”,就是以自己熟知的某一个事物或者词组为“中心主题”展开联想,发展思维,所发散的主题内容不受任何限制地向四面八方发射,就像一朵绽开的花,花瓣向四周展开一样。
联想开花的关键要点:
1.由一个主题散发出联想。
2.直接、快速、不加修饰。
3.尽情释放你大脑的联想。
通过这三步,每天花上10分钟让大脑快速地动起来。脑科学研究成果指出:“学习能组织和改进大脑。”这里所说的“学习”实际指的是两个方面——既要“学”新的知识,又要练“习”。当我们运用联想开花的时候,只要确立好一个“中心主题”,联想就会围绕这个中心主题展开,从这个“中心主题”可以反射出几十、几百、几千、几百万只钩子,每只钩子代表一个与中心主题相关联的联想。因此,经常进行这种“联想开花”的训练,有利于激活大脑的思维和激活大脑神经细胞。如果把这种联想开花训练运用在工作和生活中,你就会很容易找到人和人之间的想法共通点,从而快速与人达成共识。
在这里,我们以“动物名称”为主题,进行联想开花练习,得到了以下这些动物的名称:
蜂猴、熊猴、台湾猴、豚尾猴、叶猴、金丝猴、长臂猿、马来熊、大熊猫、紫貂、貂熊、熊狸、云豹、豹、虎、雪豹、儒良、白鳍豚、中华白海豚、亚洲象、蒙古野驴、西藏野驴、野马、野骆驼、鼷鹿、黑鹿、白唇鹿、坡鹿、梅花鹿、豚鹿、麋鹿、野牛、野牦牛、普氏原羚、藏羚、高鼻羚羊、扭角羚……同样我们也可以随便拟定一些中心主题进行练习,比如以“时间”和“梦想”为主题进行联想开花训练。
“时间”的联想开花:闹钟、手表、影子、太阳、月亮、星星、日食、手机、沙漏、蜡烛、香、更夫、怀表、日晷、早晨、中午、下午、傍晚、分针、秒针……“梦想”的联想开花:中奖、医生、教师、太空舱、月球、外星人、长城、秦始皇、美国、跑步、科学家、奖学金、天宫一号、嫦娥……如果你学会了“联想开花”,就请做下面的练习吧:
1.写出含有动物名字的成语,至少30个。
2.写出以“人”字结尾的词,至少50个。
3.每天一个主题,自主练习。
第二种:联想接龙训练。
联想接龙,顾名思义就是首先选定好某一个事物或者词或者词组为“中心主题”,然后由中心主题激发出一个联想,再由激发出的联想变成主题继续激发出下一个联想,像条长龙一样无限制地往下延伸。
它就像一个无限的舞台,每一个所激发出