宝宝多大能自己吃饭？如何让宝宝学会自主进食？这三招家长得会！
随着宝宝一天天长大，能够自主吃饭绝对是成长路上很重要的一步，代表着宝宝的自理能力有了重大突破。而事实是，宝宝吃饭这事俨然已成为很多家庭头疼的问题。闺蜜小Y最近就在为三岁多的儿子吃饭问题头疼，眼看9月就要入园了。儿子还不会自己吃饭，天天家里老人追着喂、哄着喂、抱着喂，多塞一口都是好的。时间长了，小Y的儿子成了一个“吃饭困难户”，不仅不会自己吃，还养成了正餐不好好吃，爱吃零食的毛病。
让宝宝学会独立吃饭真的这么难么？为什么有的宝宝2岁就能自己吃饭，有的宝宝到了4、5岁还得大人喂？原因其实还是在家长身上。有的家长在引导宝宝自主进食上方法不得当，没有原则性，才是导致宝宝迟迟学不会自主进食的主要原因。今天就来好好跟大家聊聊宝宝的吃饭问题。
什么时候可以开始让宝宝自己吃饭？
很多妈妈眼看宝宝2岁多快3岁了，恨不得小家伙一天就能自己吃饭。吃饭这事上还真是心急吃不了豆腐。任何事情都是从不会到会的，罗马也不是一天建成，自己吃饭这项技能在宝宝那儿也是循序渐进，逐步升级的。
自主进食要求宝宝的手、眼、嘴的高度协调和上半身的配合。一般来说，1岁以后的宝宝基本上具备了用手和勺自主进食的能力。这个能力并不是一蹴而就的，宝宝在6个月以后，手眼协调能力发展非常迅速，8个月左右就会进入一个开始有自主进食意识的敏感期，会伸手去抓大人手里的勺子和食物，也会对妈妈喂到嘴边的食物表示拒绝。
从玩勺子过渡到用勺子进食
美国儿科学会（AAP）的建议家长们，从玩勺子开始，慢慢过渡到用勺子进食。8-9个月的时候，孩子使用手的能力将有所提高。妈妈可以在用餐的过程中给他一个勺子，让他握在手中玩耍。当孩子知道如何正确拿勺子之后，让他试着用勺子自己吃东西。家长一定要有足够的耐心，不要因为孩子使用勺子不正确就将勺子从他手中夺走。孩子不仅需要不断的练习，更需要家长对他的鼓励和信心。”
当他能够连续地将自己勺子中的食物放进嘴里以后（可能1岁以后才能做到），家长就可以放心地帮他往勺子中加食物了。妈妈们不妨从8、9个月起，让孩子吃手指食物（手指饼干、面包片、馒头片、苹果等等）和玩勺子开始，逐步过渡到用勺子吃饭。
无法忍受宝宝自己吃饭时的“脏乱差”？多少家长败在这件事上
观察一下那些迟迟不能自己吃饭的宝宝，他们的家长都有一个共同点：忍受不了宝宝吃饭的脏乱差、吃饭慢等等。明明宝宝已经有了很强烈的自主进食的意愿和能力，大人们还在追着喂，妈妈们不妨反思一下自己是不是这么想的：
宝宝自己吃，吃完就像灾后现场一样，太脏太乱了，还是大人喂更省事！
自己吃，吃一半，漏一半，哪里吃得饱啊，还是我来喂吧！
自己吃，太慢了，看得好心急，饭都凉了，还是我来喂吧！
在面对宝宝学吃饭这事上，大人们表现得特别不淡定，宝宝不急，大人反倒急坏了。表面上看大人追着宝宝后面喂，各种辛苦，但换个角度，这何尝不是另一种图省事的“懒惰”喂养方式。家长的越俎代庖，地板倒是不脏了，桌子也干净了，饭也很快喂进去了，孩子自己探索食物和学会自主进食的机会却被剥夺了。
所以，妈妈们如果想宝宝早点学会自主进食，就不要太在意“脏乱差”。每个学会自己吃饭的宝宝，都会经历这么一个阶段的。淡定一点，酷一点，别老是动不动地就要从宝宝手里抢勺子。怕“脏乱差”的妈妈，可以给宝宝准备硅胶围兜或者吃饭时候穿的罩衣，地板上铺点报纸或是塑料布。孩子开始时肯定会吃的慢、吃的脏，不要催不要急。吃饭原本是一件很愉悦的事，搁很多大人和宝宝那，快变成一种“苦大仇深”的事儿了。
正餐不好好吃，过一会又喊饿？
小Y的儿子最近这个问题就比较头疼。吃饭的时候，孩子拨几下勺子，就说饱了，不要大人喂，也不要自己吃。吃完饭，过一会又喊饿，于是大人又是酸奶、又是面包的，各种投喂，就怕饿坏了孩子。
家长们对宝宝吃饭这件事的严阵以待，各种威逼利诱，导致很多宝宝养成了不好的进食习惯。正餐不好好吃，一会要看电视，一会要玩玩具，正餐过后又喊饿，要吃这个要吃那个。如果你家宝宝也有这种现象，请牢记四个字：过时不候！
到了吃饭的点，给宝宝盛好饭菜，家长们就可以吃自己的了。不要过度去关注宝宝吃得多还是吃得少。等到饭点一过，就把碗收走。哪怕宝宝根本没吃啥，该收还是收。
等熊孩子过一会喊饿的时候，妈妈们千万不要给娃吃零食了，必须让他知道，吃饭的时候就得好好吃，否则过了吃饭的点，就没有饭可以吃了。多来几次，孩子就懂了。在吃饭的问题上，家长们一定要统一战线，坚持原则。
自主进食这个技能，宝宝迟早都会学会的，但是在这个过程中，千万不能让孩子养成了各种不好好吃饭的坏习惯。只要妈妈们坚持原则，保持冷静，方法得当，宝宝最终都会乖乖地自己吃饭的。
Hi，我是孩子王首席育儿顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！