睡眠黑科技—— MEET SLEEP瞌睡熊助眠仪
前言：
在这个日新月异，飞速发展的时代，确实处处都是机遇，但是随之而来的也有如山般的压力和焦虑，于是，失眠成为现代人的常态，长此以往，身体最终将不堪重负。
为了解决失眠的问题，许多人会依赖于褪黑素，包括我自己也是，然后褪黑素长期服用，不仅会有耐药性，还会有副作用，刚开始服用睡是睡得着了，但是睡眠质量并没有提高，反而第二天起来会有头晕，脑袋很重的感觉，精神萎靡。#长期服用褪黑素有哪些危害#甚至还上过热搜。
那么有没有健康安全有效的治疗失眠的方式呢？MEET SLEEP瞌睡熊助眠仪，不仅能真正安全有效地助眠，还能让助眠效果看得见。
开箱：
机器从外观上看，产品有点像运动耳机，整体还挺有科技感的，由主体部分跟皮制绑带组成，此外还有一些配件：两个类似耳机的耳夹，一瓶导电液，两版海绵贴，整体重量约75g，还是很轻便的，戴上去有点火影的范儿。
试用：
接下来研究下功能，开机，打开蓝牙，下载app绑定设备，简单来看主页面有4个功能，助眠模式，夜间睡眠，午间睡眠跟专注力，当然其他还有些问卷测试和百科知识的功能。
先看看主要的四个功能，首先是助眠模式，助眠采用的是CES物理助眠方式，这里的CES疗法我还特地研究了下（懂的可以跳过）。
关于CES：医学家们发现了大脑中有四种不同的脑电波形：δ波、θ波、α波、和 β波。这四种脑波构成现在的脑电图（EEG），大脑有相对较多的α波的人，有相对教少的焦虑和紧张。根据α波的原理，1902年，法国博士Leduc和Rouxeau第一次公布了应用低强度电刺激脑部的实验。1949年苏联科学家将ces应用于焦虑和睡眠障碍的治疗。最初使用CES治疗时，医生和研究人员经常选择将电极贴在眼睛上，因为他们认为透过颅骨电流是无法透过的，后来研究者才发现把电极放置在耳垂是更为方便，而且相当有效。CES治疗作为一项全球性的治疗手段已经超过27年历史，全球的用户已经超过了30万用户，在美国CES治疗设备已成为精神科医生的常备治疗仪器。
CES中文叫做经颅微电流刺激，在中国也有多名学者对其治疗睡眠的效果进行了验证，还是有科学依据的，至少不是乱吹出来的东西。
CES比较重要的两个指标是频率跟波形，特地咨询了下，虽然同为CES，不同的频率跟波形所产生的效果也将截然不同，MEET SLEEP瞌睡熊通过强大的技术研发能力及大数据分析能力，采用四档可调节的刺激模式及具有特殊频率变化的双极性非对称长方波的刺激波形，让用户更容易接受也更有效。
使用之前要记得贴上海绵贴，滴入导电液，再夹耳夹，海绵贴的作用应该是防止金属硬物夹得过于疼痛，有的人还会金属过敏，导电液可以增加导电性，保证助眠效果，体验下来有微微的针刺感，基本上1-2档还能接受，3-4档刺激感比较强烈，脑袋会开始晕晕的变的很重，效果挺明显。皮糙肉厚的可以上来尝试下4档。给家里人都试了下，一般来讲女性的接受程度要更高一点，但基本适应之后，也都能接受。而且助眠的时候，助眠仪不一定要戴在额头上，耳夹夹上就可以了，助眠仪放在身旁或者挂在脖子上都可以，怎么舒服怎么来。
再来看看夜间睡眠、跟午间睡眠的模式，操作上来说没啥区别，原理是监测脑电波，经过智能算法分析生成一个睡眠报告，可以查看入睡、深睡、浅睡时长，这个还是很精准的，就跟医院临床常用的多导睡眠仪类似，通过读取患者睡眠过程中，不同部位发出的电生理信号，判断潜睡眠状况。MEET SLEEP瞌睡熊算是把医用的大块头设备集成为一个家用便携式的产品了，这个在家用睡眠仪领域应该还是第一个，算是突破性的。对于那些只是感觉，不知道自己睡眠好不好，尤其是睡得时间长，但是睡眠质量差，早上起来很累的人来说，用这个便携式的设备来检测一下睡眠质量、找下原因还是很方便的。
我特地还查了下，去一次医院做下睡眠质量检测要500-1000元左右，而且脑袋贴着很多电极片，还要睡一觉测试，想想都很煎熬，相比起来，戴这个产品监测可能还舒服点，但是舒适性还是有待提高，晚上睡觉喜欢乱动的总会有点膈应，要是能贴在前额上，没有绑带就会好很多，不知道能不能实现就是了，拿到产品的第一天，我就自己用夜间睡眠模式监测了下，准还是挺准的，睡眠质量差也是真的很差。。。
以上是我用了觉得还是很突破的两个功能，至于专注力测试的功能，能看到专注力的变化，用来看熊孩子学习认不认真倒是还可以，另外还有几个专业的问卷测试，做完有个心理的分析报告，有些方面感觉挺准的，总结一下MEET SLEEP瞌睡熊等于是睡眠质量检测设备+助眠设备+睡眠类APP的集合体，三位一体，比单一的助眠仪器来说功能还是强大很多的。
从测评来看，助眠功能跟夜间、午间睡眠功能还是很专业的，亲身体验下来，助眠效果很不错，会感觉很放松，晚上也容易入睡了很多；监测睡眠质量的功能也很黑科技，脑电波监测判断睡眠质量比凭借心率来检测睡眠效果的手环靠谱多了。
目前睡眠仪的市场比较乱，几十到几千的产品都有，便宜的基本没什么科技含量，也没什么效果的，贵的要数美国医用的Alpha-Stim系列产品，要6000多，还只有一个助眠功能，不是重度失眠的人也不会去买。作为一个千元级别真正有效的助眠仪，MEET SLEEP瞌睡熊性价比还是很高的，能真正帮大部分的失眠患者解决睡眠困扰，而且自己也可以看下生成的睡眠报告，前后对比看下助眠的效果，能有个科学直观的判断。