分手之后，如何向前奔跑？
是的，我不得不承认，我最近分手了。还是被甩的。在我满心欢喜以为和他进行新学期约会的那一天，他前来通知，我要和你分手。我十分恼火，因为这毫无预兆，他甚至隐瞒、假装了很长一段时间，这才突然通知我要分手。我难过了好几天，昨天把他的联系方式全删了，才感到平静一点。“男朋友”虽然是个名词，但是已经成为了过去式，我重新恢复单身。所以，在这里，我想和大家分享：如何面对一段失败的感情？以及，如何从这段关系中抽身而出，重新前进？
看我公众号的朋友们也许看出，我们俩的相处模式有问题。有朋友说，嗲嗲，他这么对你，你不生气吗？我心里苦笑，嘴上说不生气不生气，他就是那样的人，习惯就好。也有朋友的朋友看完之后一言不发，直到分手的消息传到她耳朵里，才一言道出真相：其实他就是不够爱。是的，我承认自己恋爱时智商下降，也承认自己在逃避问题。我本以为，前任是个潜力股，稍微拉一拉、提一提，就会业绩冲天，甚至一举拉动股市整个大盘。然而实际上，我错了，错的很彻底，因为我压根儿没有意识到，我们俩其实不合适的事实。
那么，到底是什么使得两个人距离越来越大，最后一拍两散？
一方面，是价值观的差异。一开始，我甚至认为差异很美，因为我看到了不一样的想法和思维，这些不同点让生活变得多姿多彩。比方说，我喜欢文学，你喜欢历史，聊起来取长补短，畅谈今宵。后来我才发现，差异给两个人造成的分歧太大了，而正是这些分歧让两个人不得不分道扬镳。如果两个人要携手漫步余生，那必定是要冲着同一个方向奔跑。我喜欢大城市的多样和包容，享受其精神文化带来的营养；而你喜欢小城的闲适和安逸，更偏爱大自然的风景与新鲜的蔬菜瓜果。我喜欢快节奏的生活，push自己跨界再跨界，去接触不同的人群，经历不同的事物；而你喜欢慢下来，安安静静做事，平平静静生活，向往陶渊明般的山水田园。此外，我们奔跑的速度还不一样。前任比我小两年，说实话很多我们这个年纪的年轻人体会和感受到的东西，他其实感受不到，也理解不了。当我大迈步向前冲，想要抓住每一个理论和细节，有针对性地提高自己的能力，朝着自己的目标向前进时；他还处于大学时期的identity crisis中，遥望四顾心茫然。所以，我们的方向不一，思考维度不一，又如何逼迫一个人适应另一个人的生活理念和方式？除了一拍两散，别无他法。
另一方面，是包容心的差异。这就涉及到我们从原生家庭影响下的一些行为和习惯，是否能被包容，或者说是否能被忍耐。老师上课说，意识形态是一种固定的思维模式。我的朋友也和我提过，中国人具有二元对立的思维。一件事情非黑即白，对待一件事情的立场非A即B。当你站A，你就是我的朋友；而当你站B，你就成为了我的敌人。这种二元对立的思维模式同样不自觉地影响到我们日常的人际交往及亲密关系中。我记得，刚开始的时候，前任提过他们家很传统。我当时心一惊，我也不知道自己为什么心一惊，但是它被我忽略了。而这“一惊”其实是我潜意识对我的提醒，这个人并不合适。我们的潜意识，其实会在某些层面上提醒我们，要警惕，要小心，不要鲁莽地去做某个决定。“传统”这两个字很少出现在我的原生家庭。虽然我喜欢多样性，也喜欢去看不同的想法，但是真正要与“传统”、“很传统”的对象日常交往和生活，则又是另一回事了。所以，他经常理解不了我搞一些奇奇怪怪的事情，我也理解不了他对“长幼尊卑”、“家长权威”的敬畏，我们无法互相了解，同时，他也无法容忍我的这一点。
所以，我想以自身的经历，给大家提个醒：开始约会时，我们会不自觉过分夸大对方的优点，而忽略其缺点，也不会意识到两个人合适不合适。但是，请给自己多留一份理智，留意自己身体和意识中奇怪的反应，那是潜意识的作用。它其实为你敲响了警钟，提醒你要保护你自己。
事实就是如此。我不得不承认，我又一次在情感上遭遇了失败。我很难过，也很悲伤。我食之无味，室友们都说“你怎么吃这么少？”。我甚至哭了一整夜，第二天鼻青脸肿。我身体出了点儿毛病，我做什么都不顺利，因为我会想到他，以及他（在我眼里）虚伪的嘴脸。
而今天，是失恋后的第四天。现在，虽然时不时有内心阴霾，但我已经好多了。下面，我想谈一谈，我是如何从分手中抽身而出，继续前进的。
第一，不要怀疑自己，千万不要怀疑自己。当前任给我列举出一大堆分手理由时，我感受到一系列他对我的偏见和误解。很多人分手后第一件事是——怀疑自己。例如，“我很糟糕，因为我没有得到他的爱”或者“我到底做错了什么，让他突然离开？”这回，一开始，我十分震惊，无法接受自己失败的事实，恍惚了好一阵。但后来一想，我并没有做错什么。我吸取了前一段感情中学会的“不要嫌弃伴侣”、“不要语言攻击伴侣”之类的东西，我向他分享我的经验和教训，我及我所能想要促使他成长……我做的太好了，好的无懈可击。也就是说，伴随着时间，这份好意渐渐地大于他对我的好，我们的关系不再平等，他感受到了自己的弱小，这使他想要逃离。所以，这不是说我不好，而是我们的关系不平等，迟早是要断的。总而言之，请让“自我”在这个时候要变得无比强大，坚信你是最棒的！（就算是毒鸡汤，也要咕咚咕咚喝下去，为自己打气。）
第二，发泄情绪。首先，该哭的时候，就要痛快地哭出来！分手那天，我简直哭得不能自已。特别感谢室友的陪伴，让我精力有所分散。同时，我真的哭了整整一夜，比拧不紧的水龙头还猛，哭完之后就平静了下来，这使我的情绪得到舒缓。其次，化悲伤为艺术！你可以把自己的心情写下来，也可以胡编乱造一个小剧场，甚至搞一个不明所以的当代艺术！我不得不承认，每次分手，我都会写小说，这回的灵感让我直接把四年前挖的坑填完！而当我洋洋洒洒写了几千字以后，整个人都变得饱满和柔和。同时，我在狂躁不安的时候，也会拿出铅笔和手账本（空白页），将自己的心情借由笔画出来……虽然画技不好，但画完之后，整个人就好了。再三，化悲伤为肌肉！众所周知，运动是一个发泄情绪的良好方式。运动过后，“快乐因子”在全身上下到处窜动，不仅让你平静，还让你感到愉快……（运动也能长肌肉嘿嘿）
第三，删掉前任的所有联系方式，接受感情失败的事实。前几天，我过于不舍，没有删掉他的联系方式，经常发一些“我过的很好”的朋友圈，想要伺机报复他。而当我接纳朋友的意见，删掉他所有的联系方式后，整个人都感觉焕然一新！是的，当我接受自己又一次感情失败之后，我接纳的不仅是事实，而是我自己，一个新的自己。
第四，社交！疯狂社交！当“男朋友”这个生物消失后，心里仿佛有一个巨大的空洞，但是！这个空洞可以被填满！想想你的朋友们，你的家人，你的老师……去和他们联系，聊感情，聊人生，聊理想！这时，你的情绪不仅可以发泄出去，而且会从朋友、家人以及长辈那里获取更多的正向反馈，开拓你的思路，因为他们不断重复提醒你自己：你依然被他们接纳，被他们爱着！
第五，让自己变得焕然一新。每天做一件新鲜的事情——比方说，剪个头发，重新出发。收拾屋子，调整物品的摆放，给自己一个新环境。换套床品，感受新鲜的花样和布料。认识新朋友。学习新事物。了解新东西。
我承认，自己还有很多不足，有很多不懂的东西，不会处理很多事情，这使我在感情这条道路上坎坷不断，给自己带来悲伤和痛苦……但是，悲伤和痛苦也会给今后的人生带来源源不断的力量。而我，想将这些力量，传递给你们。不管你是单身，还是恋爱，我想将我从书上学到的，我观察到的，我自己亲身体验到的东西，综合成一篇篇经验和分析，向你们分享。希望我们一同在情感的道路上，共同前进，共同成长。
刘嗲嗲：
一位亦舒师太笔下 本该读英国文学却读了美国文学研究生 近来钻研古希腊神话 文史哲雨露均沾 却是罗素爱慕者 又 立志成为万千少女的恋爱导师 的 非专业人类行为观察者。
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