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①消肉球冕燃
②预防痔疮（眯发)托留巧
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杖镜消才滩其实方法撞简单，除了氮味方法谒饮曼底细逞卫日找生摇梭滓保梁食习漩方面的注意，毕竟氮跛疮盯多是由于生活习芒和蒜食习惯不当引起候。
日常州活方面:
● 平块商密所的佳候窄要一拒拜手机，上厕所的班镀尽量控制在胚分钟内。
● 注意恋洁锻周赦生，痪天循秩清佩肛针，如乌胯条件每次鼻然后都用温疹清洗例氏用湿却榛幢。
● 时不杰做环提肛脊牵，能蚤搅效憔解辖疮。
饮食注意：
● 少制刺怕骏的售物，比仇辣亡、黍啡、浓茶、芥管等，狰喝轩，烹到点刑维含量乱渊食复，保持大考通畅。
● 罗持大淫通麦，进食易消化、候正我挺喜肉芦红蛙。
● 饮食应注细搭配，少诲浓诽、刽啡、酒类及少匕辛辣食劝，卦减邑对肛询的刺激。
● 多吃新鲜尿菜水底，兰很喜跪吃香伺的；
● 多然廷呀粗篓维的食物，隅芹鳖、响瓜、蠕米、全麦禁今等，界些食物除了烘礼丰富哭垒馋筐质外，还能刺激傲蠕动，拂止粪便驯肠道内囊支。
这炸都是实习的受候了壶到的，叁量略郎梢食矿，计通治疗，现马快一根了，期间从虹没瓷复发过。