冬季祛斑最好的4个方法，帮助你快速祛斑淡斑，让皮肤白皙光洁！
感觉进入冬天以后，整个世界都沉寂了一样，懒洋洋的，没有精神。每天坚持起床，都需要灌好几碗“鸡汤”。清晨，我还在梦中，就被木木（我的小表妹）的电话吵醒。她很着急的跟我说：“老大，我发现我的脸上居然有斑了！！怎么办？有什么方法可以拯救？”这家伙，多大点事，跟谁没长过斑似的。我仔细想了一下木木的皮肤，是典型的干性皮肤，底子还不错，也是因为有底子在，平时护肤上都是敷衍了事的。前段时间海边一月游，不注意补水防晒的，现在问题来了吧~回想我之前的祛斑经历，今天分享几个内调祛斑的方法，给跟木木一样受斑点困扰的小仙女们~~
养生内调多吃-木瓜红枣莲子蜜
准备好所需的食材：木瓜、红枣、莲子、冰糖、蜂蜜
制作方法：先将红枣、莲子加入适量的冰糖煮熟备用；然后将木瓜切开去籽，把煮熟的红枣、莲子、适量的蜂蜜放入木瓜上面，上锅蒸透，即可食用。
美容功效：木瓜在中国素有“百益水果”、“水果之皇”的雅称。木瓜有健脾消食的功效，能防癌及增强人体免疫能力。红枣是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、滋养脏器肌肤的作用。这个内调的汤有消食健脾、美肤养颜、调经益气、滋补身体的功效，同时可以抵御干燥，美白祛斑，所以女性可以多食用这类滋补汤来养气血，养颜美容。
养生内调--黑白木耳饮祛斑
我们日常生活中，有很多的食品也具有祛斑的功效。黑木耳和白木耳，混合在一起就是一款非常好的祛斑食谱。将10克黑木耳和5克白木耳研磨碎，放入小碗中，加入适量的蜂蜜和白开水冲饮，每天两次，每次一小碗，连续喝上一个月，可以消斑化瘀，润肤养肤。
内调养肤--及时的补充胶原蛋白
为什么我们要补充胶原蛋白呢？我们人体除去水分以外，六分之一都是由胶原蛋白构成的，胶原蛋白分布在我们身体里的每一个角落。但是，我们人体的胶原蛋白会受年龄，生理因素、压力和环境等影响而流失。25岁进入流失的高峰期，女性受生理因素的影响，胶原蛋白流失的速度是男性的2.5倍。胶原蛋白的流失会导致皮肤出现干燥粗糙、细纹干纹、晦暗无光、色斑衰老等现象。因此，女性需要及时的补充胶原蛋白来抗衰美颜。补充胶原蛋白最直接有效的方式就是口服胶原蛋白，效果好，吸收率高，也更为方便快捷。
养生内调茶饮--当归山楂茶
准备当归、山楂各10克，白癣皮、白蒺藜各5克，一起放入杯中，加入煮沸的白开水，密封浸泡15-20分钟后，当茶水饮用。每天1剂，连续喝1个月。可以疏肝健脾，消斑化瘀，适用于雀斑，黄褐斑等色素沉着的皮肤。
胶原蛋白最后，斑点的形成与身体内部激素失调有很大的关系，所以要想祛斑，一定不能忽视内调，试试这些方法吧，希望能帮到你！