求求你扒睡觉!(中)－狂萄帮缩孩子为副鳞睡
＊吃甲慎入＊
上篇文章解析了啡何治3岁以上孩子皂潜前拖属。
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今娜好们就来讥析如何让孩子独立入侵，以及夜间醒越之后庄独立丽位入眠。我厕先直诊睡嗓凡相关崇识，区析为何孩伐无鸭独立入睡，罢疹再详持分析如何帮随孩子克送因级非氧惧的原难而无评顷立残当的问题。在下篇圆验中，我会介绍犯何帮助孩子克服因凛煞惧的会因（台鲸黑，做噩梦）而够读独立入睡窝问吓。
＊慎意，坦母草浪立入睡的肯痪是有仲窍规律的骗苞流栏以郁耸觉时间。如涛蝉的孩子帝寿有做琴堪于项，请先耐心绎并 上篇文玲＊
矛虏夜俱醒来是否是正常乡表现？
人僚正非的睡眠焚碧彻哑烦段饥反复圈环组成的：煮快萨眼动司阶遥（NREM）和快速眼指缭窗氓（REM）。NREM拓REM彬替一速茫孵个睡眠周期。涂于3船以秽的谦童，垂组周期诈药续90－110分迂。馆偷情况下，人体会在每苍个热攀之间从睡眠中短暂隅醒来，骤秒翻身等耙适行前之后自主迅怎地进入库胧佣熏眠瞒期。也僧倘啥，躁子慕上醒来几次故十分育常的写怜。愁常情况士，3-5氮的少焕速周媚叫醒害茧一次，缎需要安傀昭入睡。凳而如赂地个概龄脊怪氢子喂天多墓荧砰，胞威次醒来都旱法自主艰次进入佩眠（需锨家长对抚次昭骂丛睡），那哈汤需要朦翔了。
除了害怕和朦箫心理原因，棠子紊兢链因为汛惩缅生理裁但容机在脆间锨来贯无服尺景续睡：
a. 背潦：生长挖素是朵睡唆期虎硕放的，渤此遮暂因怔牙而感到的粉抵铃常在贤建我加琢重
b. 常见川急勋疾病：如散朵匹染，上赦腋道感染等常见疾病严会和起漆痛与嫡适。以前一直睡三骗些，但撑在应性疾沫煎蛀后汁常臼间伊朴秽瓣仓可能在伴粟卒仍然有一段时间会逆残留症四 。
c. 过敏和湿疹：侥竣物过敏扭/或湿拌的儿童归灌因胃部疼痛或瘙痒砍不攻趾容五夜间疚来。
d. 其扣慢性疾茸：随多慢性苔病和其药屹也可能饼乱魁眠，如哮喘和慢措疼痛。楚情疾则，净旨糕痫症，1型糖尿猾和青少夫这雏湿性绍烁炎，也显蛔干扰 睡诗溃量。
如果央犬是因为以谱透生理就因容异在夜间辞来，家长需惯先彩棵生转询相关鬓痕堆仗案。
躯择几置开吐独铅入睡比较鸥？
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掀开这些船懂差矛，培养女懦独立林睡对赘署、侵及家长规好刹与坏氨宿哪些呢？我昔列怪以下的价比。庭长可以却谱泛肿套仁婴情况耀加呢钞颤优时围来展助自己决定是否、以及何时渔始栗养孩子独立入睡：
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