膏滋是什么？膏滋养生到底怎么养？效果好吗？
近几年关注养生的人可能都听说过膏滋养生，效果不错，但是因为不怎么了解，也不愿意轻易尝试。其实膏滋养生历史久远，早在《黄帝内经》中就有关于膏剂的记载，兴起于汉唐，源自于宫廷，一般是达官贵人的滋补调理品，有“养生贵族”之称。
膏滋，是中药丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型中，膏剂中的一种。是通过古法工艺，提取中草药之精华部分浓缩而成。比如阿胶、枸杞、百合、大枣、黄精、太子参、茯苓、芡实等 “药食同源”类中草药，经过多次浓缩、熬煮，最后蜂蜜收膏而成，所以质地浓稠，滴滴都是精华，无添加，效果才更显著。
大家也看到了膏滋的中草药成分，随便一个拿出来都是滋补的好食材。很多人家里熬粥都会习惯性地放上一些中草药。而膏滋滋补效果之所以被人们推崇，也是相同的道理。
那么，膏滋养生到底是怎么养的呢？这就要从预防疾病、养生的根本来说了。《黄帝内经》有云：“治病必求于本”“生之本，本于阴阳”,气血是人体的阴阳之本。人体要气血平衡，才会精神抖擞，百病不侵。气虚，人就会疲乏无力、气短懒言、食欲不振、头晕目眩、面色苍白；血虚，人就会心悸失眠、形体消瘦、皮肤干燥、面色萎黄。
治病养生的根本，就在于调养气血。而调养气血归根结底是从两个方面来进行：健脾养胃、疏通经络。
1、健脾养胃
《内经》中说“人之所受气者，谷也；谷子所注者，胃也；胃者，水谷气血之海也。”意思是人的气血从五谷中来，而胃是收纳五谷的器官，气血生成的第一步从胃收纳食物开始，胃功能正常，才可能有 气血的生成。
脾主运化，胃收纳食物所化生的水谷精华，需要通过脾输送到五脏六腑，以最终完成复杂的气血过程。因此，脾胃是人体气血的生化之源，后天之本。
2、疏通经络
经络是人体气血运行的通道。《内经》中说“五脏之道，皆出于经隧，以行血气。”经隧就是经络。在脾胃功能正常的情况下，气血生化的源头就有了保障，但若经络不通，气血就不能很好地运送到身体需要的部位，身体的抵抗力和抗邪气的能力就会很弱，自然就容易生病。
两个步骤是紧密联系、同时进行的。人气气血的提升需要一个长期的过程。膏滋养生其实就是先调理五脏肺腑，让其收纳、吸收、排泄等功能正常运转，自然气血充足、经络通畅，气血在经络里通行正常，正气强大驱逐邪气，自然百病不生，身体健康。
喝膏滋产生效果的时间因人而异，身体状况不一样，有的人吃一个星期就有明显的变化，有的人可能有一两月，甚至几个月。养生是一场持久战，滋补效果偏温和的膏滋也是潜移默化地在保护身体的健康哦！